Консультации / Диетология

Диета

Добрый день! Подскажите пожалуйста как и чем лучше питаться на 5 неделе беременности? Живот очень большой для этого срока, прям сильно выпирает. Гинеколог при осмотре 18 декабря сказала что матка размером на 7-8 неделю.
Питание во время беременности не отличается от оьычного сбалансированного здорового питания. Общая калорийность суточного рациона 2100-2200 ккал. Съедать пищу необходимо в 5-6 приемов, причем три основных , это завтрак, обед и ужин. А также два-три перекуса между основной едой. Для перекусов следует употреблять легкие продукты - сырые овощи, фрукты, ягоды, нежирные кисломолочные продукты, орехи. Между приемами пищи пейте чистую негазированную воду. Поздние ужины лучше оставить в прошлом, если есть чувство голода - стакан нежирного кефира медленно съесть ложкой или половина грейпфрута. Ограничить или полностью исключить вредные продукты: копчености, солености, готовые мясные продукты (колбаса, ветчина), консервы, жирные молочные продукты, сахар и сахаросодержащие продукты, сладкие газированные напитки, пиво, алкоголь, а также все виды фастфуда. По поводу живота посоветуйтесь со своим врачом, возможно у вас имеет место слабость мышц брюшной стенки, в таком случае вам могут порекомендовать специальный бандаж.
Консультация врача-диетолога на тему «Диета» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
постоянно думаю о диетах, еде, как похудеть и тп
Здравствуйте, мне 20 лет и я кажется сошла с ума! год назад я весила 55 кг, поправилась до 63, и теперь все мои мысли о еде,диетах, похудании. То я ничего...
диета при артрите
Мне 44 года,6 лет назад поставлен диагноз ревматоидный артрит, В 2003 и в 2008 гду были сильнейшие приступы,лечили стационарно преднизолоном,так как больше ничего не помогало.Однако после приступов наступает период относительного...
Диета после операции
Здравствуйте, Какой диеты следует придерживаться, чтобы восстановление после операции (анальная трещина) шло быстрее? Каждый день ем чернослив, свеклу, пью вазелиновое масло и принимаю вазокет. Какие продукты провоцируют запоры? Сколько раз...
диета после удаления карценомы прямой кишки
Подскажите пожалуйста диетические продукты и блюда после операции по удалению умереннодиференцированной карценомы прямой кишки. Спасибо!
Аллергия у сына. Вопрос по диете.
Добрый день. Доктор назначил диету (сыну, 11 лет) - воздержаться полгода от молока, яиц, некоторых других продуктов и продуктов, содержащих эти аллергены (по результатам аллерготестов молоко, яйца, говядина - четыре...
Гипоаллергенная диета
Добрый день! 49 лет, пол - женский. Поставлен предварительный диагноз ксероз кожи и рекомендована гипоаллергенная диета. Понятно почти все. Но есть все-таки некоторые сомнения: можно ли употреблять сельдерей, петрушку, ржаной...
диета
можно ли сидеть на диете или проводить голодание при гипотиреозе?