Консультации / Диетология

Хочу быть стройной

Здравствуйте Ольга,мне 16,с детства(лет с 9)меня мучает моя полнота,пускай она и не большая,но всё же есть,боюсь что когда похудею,пропадёт грудь,бёдра останутся всё такими же широки и будет целлюлит,он уже есть на попе,не могли бы вы пожалуйста подсказать хорошую диету,которая на всё это повлияет.
К вопросу приложено фото
Из письма непонятно, есть ли на самом деле "полнота", или нет. Напиши, какой у тебя рост и вес. Далее. Если тебе необходимо худеть и ты будешь этим заниматься, то имей в виду, что не существует диет "от попы", "от бедер", а грудь чтобы осталась такой, как была. Когда человек начинает худеть, он худеет в целом, а не частями, это нужно понимать. Если же тебя не устраивает полнота и ширина бедер, то единственный способ их скорректировать - это физические упражнения, направленные не только на эти мышцы, но и на весь организм в целом. Что же касается целлюлита, то эту проблему тоже надо решать физическими нагрузками и всевозможными процедурами местного воздействия - обертываниями, массажем и т.д.
К вопросу приложено фото
Консультация врача-диетолога на тему «Хочу быть стройной» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Устала хочу похудеть
Мне 15 лет, рост 169см, и мой вес 97 кг. Я часто замечала, что я не такая уж и толстая, по сравнению с другими полными девушками, если многие из них...
Я хочу похудеть за 4-5 месяца примерно на 15-20 кг возможно ли это
Здравствуйте, мне 17 лет,18 через 2 месяца , студентка 1 курса, за последние время сильно поправилась... и теперь при росте 170 мой вес 80 кг, это ужасно. Очень хочу похудеть,...
Я очень хочу похудеть
Здравствуйте, меня зовут Валерия, мне 20 лет. В свои годы я уже вешу 85кг при росте 170см. Меня это очень пугает и расстраивает, я хочу быть другой - красивой и...
Хочу быть красивой Но не могу себя заставить
Здравствуйте! Моя проблема в том что я не могу заставить себя начать худеть, как то смотивировать. В 18 лет мой вес был 50кг при росте 160. в 22 года я...
Хочу другие пропорции
Здравствуйте Валерий. Мне 49 лет, мой вес 80 кг, но проблема в том , что фигура не пропорциональная. Выше талии 48 р-р, а ниже 54 р-р,, Вот как бы вы...
Не хочу нравиться Мужу
Добрый день! Хотела бы получить консультацию, подсказку к разрешению внутреннего/внешнего конфликта... У меня есть муж, которого я очень люблю. Вместе 8 лет. На момент когда выходила замуж - работала тренером...
хочу быть стройной...
за 1,5 года я очень сильно поправилась на 30 кг. в чем дело незнаю, Врачи сказали вроде нарушин обмен веществ, хочу похудеть но не получаеться,вес остаеться таким же, вот хочу...