Консультации / Диетология

SOS хочу похудеть подскажите как быть

я всегда была сбитая и крепкая, в 13 лет вес был 103 кг при росте 169см, потом не ела после 18.00. похудела за 2 года на 25 кг, вес продержался до 23 лет с перепадами +-5 кг, вышла замуж и поправилась за 6 мес до 130 кг, взялась худеть, ничего не помогает, а вес уже 140, обратилась к эндокринологу, сказали все нормально единственно ттг4 6,2, привела в норму с помощью йодокомба, питаюсь дробно, маленькими порциями, прием пищи 5-6 раз в день, пью 2,5 литра воды в день, что уже с собой делать уже не знаю, подскажите как быть
Ожирение, которое вызвано эндокринными заболеваниями, например, заболеванием щитовидной железы, как у вас, лечатся эндокринологом под постоянным контролем показателей крови. Вам необходимо строго соблюдать рекомендации эндокринолога. Звучит это банально, но чем тщательнее вы будете выполнять рекомендации, тем лучше. Желательно добавить разумные физические нагрузки, но ваш врач должен об этом знать, посмотреть, нет ли противопоказаний, ведь ваше сердце, суставы, позвоночник и так перегружены сверх меры. Возможно, врач назначит вам лечебную физкультуру.
Консультация врача-диетолога на тему «SOS хочу похудеть подскажите как быть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Хочу похудеть как и многие в этом разделе
Здравствуйте! Обо мне: 27лет, рост 175, вес на данный момент 86, кормлю грудью, ребенку год. Всегда вес был повышенный, но колебался в районе 70-75кг. После первых родов вес был 84,...
Здравствуйте Хочу похудеть
Мне сейчас 13 лет. Рост 153, а вес 42. Очень хочу похудеть. Какой идеальный вес для худеньких? Пожалуйста помогите.
Мне 14 мой рост 167 вес 62кг хочу похудеть как
как похудеть не навредя здоровью ведь мне только 14,я занимаюсь физическими упражнениями 2-3 раза в неделю,пытаюсь правильно питаться но иногда срываюсь на шоколадке у мя к этому зависимость огромная как...
Хочу похудеть
Здравствуйте, меня зовут Кристина, мне 19 лет, рост 159 см, вес 70 кг. Очень сильно хочу похудеть, но диет боюсь как огня (изучала информацию в интернете, пишут, что вес вернется...
Хочу похудеть
Здравствуйте! мне 19 лет, вес 69, рост 176. Хочу похудеть примерно на 10 кг. Начала ходить в фитнесс клуб но результатов не заметно. проблема еще в том что не могу...
Я не хочу похудеть
Как можно убрать обвисший живот и ягодицы сделать подтянутыми .Я не хочу похудеть мой рост 168,вес 57 Хожу на степ аэробику уже 6 месяцев не вижу разультата. Может быть мне...
хочу похудеть в области живота и по бокам
здравствуйте, мне 24 года, за год набрала 8 кг, хочу похудеть, особенно "убрать"животик.Можете посоветовать куда лучше ходить(аква-аэробика, треннажерный зал, шепинг ит.д) и какие упражнения можно делать дома???