Консультации / Диетология

Хочу похудеть

Здравствуйте,Ольга.Мне 29 лет, мой рост 154см,а вес 54кг. После родов остался животик, очень хочется похудеть и убрать его.Посоветуйте, пожалуйста как это сделать, чтобы не навредить здоровью?
Ваш вес в норме. Худеть вам совсем не обязательно. Скажу больше, если вы даже и выдавите из себя несколько килограммов, это совершенно не обязательно избавит вас от живота. После родов частото остается живот, но если хочется от него избавиться, меры должны быть адекватными. Первое - это спорт, причем не просто обруч или упражнения на пресс, а грамотно составленная программа. Программа может быть для спортивного зала, а может быть для домашних тренировок. Рекомендую вам проконсультироваться с фитнес-тренером. Ну, а если есть серьезное расхождение мышц брюшной стенки, то тогда - консультация хирурга. Еще раз подчеркну - похудение в вашем случае не решит вашу проблему.
Консультация врача диетолога на тему «Хочу похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 22 января 2014
О консультанте
Специализация