Консультации / Диетология

Как похудеть мне 12 лет рост 1 65 вес около 61-64

в семье хотя все худые и высокие, полной быть не в кого. Как сбросить вес? Но при этом не сидеть на диете сильной? Похудеть хочу на 2-4 кг. Заранее спасибо)
У тебя нормальный вес, худеть не надо.
Консультация врача-диетолога на тему «Как похудеть мне 12 лет рост 1 65 вес около 61-64» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к гастроэнтерологу
Анжелика Михайловна Дзержинская Гастроэнтеролог, Диетолог
Консультацияот1800Р
Для записи онлайн вам доступны 2591 врач из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Межпозвоночная грыжа L5 S1 как похудеть при болях
Здравствуйте,пишу с чужой страницы,я девушка и мне 18 лет.У меня межпозвоночная грыжа L5 S1,около двух лет болит спина,ничего не помогает,за последние полгода набрала около 30(!) кг в весе,вешу 95кг,никогда особо...
Помогите советом как похудеть
Здравствуйте. Мне 28 лет, у меня двое детей. При росте 175 см. Я вешу 120 кг. Особого дискомфорта я не испытываю (физически), но вот со стороны эстетической-конечно не очень люблю...
Как похудеть без последствий
Здравствуйте. Мне 22 года, при росте 168 см вешу 106 кг. Поправляться начала в 17 лет, Когда поступила в институт. Начался сидячий образ жизни (в бывшем занималась художественной гимнастикой) Также...
Как похудеть правильно
Здравствуйте!Не могли бы вы, мне объяснить как правильно похудеть перепробовала много способов а результат очень долго не хожу в туалет по большому могу около 2 недель не ходить пока слабительные...
Как вернутся к питанию среднестатистического человека?как похудеть в ногах?
Добрый день. Мне 19 лет, я девушка , мой рост 164, тип Астеник(запястье 14 сантиметров),веду половой образ жизни. Со здоровьем у меня все нормальное,если не считать того,что в 12 лет...
Не могу похудеть...
Здравствуйте! Очень хочу, чтобы вы меня проконсультировали. Я не могу похудеть. Лишний вес около 10 кг. Я, в принципе, была бы довольна, если бы сбросила 6-7. Худой не была никогда....
проблемы с весом - гормоны?
Вопрос эндокринологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 26 лет, мой вес 71 кг, при росте 174. Процент жира в организме около 33. И мне никак не...