анонимно
Здравствуйте. Я мальчик, мне 14.5 лет, мой рост - 160 см. Дело в том что я вешу 55 кг. Я вижу что у меня есть лишний вес: бока, ляжки. Я не хожу ни на какие секции, только 2 раза в неделю могу позаниматься дома по часу в день. Посоветуйте что мне делать и как мне построить свой дневной рацион.
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
У тебя нормальный вес, худеть тебе не надо.
