Консультации / Диетология

Лишний вес в 14

Здравствуйте. Я мальчик, мне 14.5 лет, мой рост - 160 см. Дело в том что я вешу 55 кг. Я вижу что у меня есть лишний вес: бока, ляжки. Я не хожу ни на какие секции, только 2 раза в неделю могу позаниматься дома по часу в день. Посоветуйте что мне делать и как мне построить свой дневной рацион.
У тебя нормальный вес, худеть тебе не надо.
Консультация врача-диетолога на тему «Лишний вес в 14» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к диетологу
Людмила Святославовна Шашкова Диетолог, Эндокринолог
Консультацияот1300Р
Для записи онлайн вам доступны 2656 врачей из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Лишний вес в 33 кг
Здравствуйте, мне 24 года рост 165 вес 88 хочу похудеть на 33 кг и решила сесть на диету, сначала три дня только один кефир, потом три дня кефир и яблоки,...
Лишний вес в подростковом возрасте
Здравствуйте, мне 14, не могу справится с проблемой в лишнем весе. Все перепробовала, диеты, здоровое питание, просто есть, всегда срывабсь и переедаю. В конце концов сейчас при росте 162, вешу...
Лишний вес в 16 лет
Здравствуйте, моей дочери 16 лет. Она с детства любит заниматься спортом. После того, как она бросила спорт она растолстела на 32 кг,но после того,как она пошла в магазин выбирать джинсы,...
Как сбросить лишний вес в 55
Здравствуйте! Мне 54 года,месяц назад прошла диспансеризацию.Анализы на диабнт и щетовидку хорошие.Но врачи посоветовали сбросить лишний вес: рост 159,75 кг.Ежедневно начала заниматься на тренажере.Какую посоветуете диету?Заранее благодарна
Лишний вес ребенка
Здравствуйте! У моей внучки лишний вес. В 7 лет она весит 40 кг. Дома с дедом постоянно споры не кормить. Она ест в принципе не много, девочка живая, энергичная. Мне...
Лишний вес ребенка -7 лет
Здравствуйте! У моей внучки лишний вес. В 7 лет она весит 40 кг. Дома с дедом постоянно споры не кормить. Она ест в принципе не много, девочка живая, энергичная. Мне...
Как бороться с лишним весом в ситуации,когда принимаешь гормональный препарат типа " фемары"?
Мне 49 лет. Вес 73 кг. Талия 81 см. Бедра 109 см. 15 лет занималась аэробикой,следила за весом. Заболела раком груди. В связи с этим провела хирургическое лечение с последующей...