Консультации / Диетология

Как похудеть если кормишь грудью

Здравствуйте!Моему малышу сейчас 1 год и 1 месяц,мы пока находимся на грудном вскармливании!За время беременности я набрала 20 кг,после родов сбросила 10 и потом еще 6 кг!До беременности я весила 62 кг,сейчас во мне 85 и это при том,что кушать практически,не кушаю.....Как мне кажется у меня сейчас отеки,при пальпации видны следы.На руках появились какие-то пупырышки!Не знаю,может это гормональный сбой какой-то!В общем помогите пожалуйста в моей проблеме!А то сил нет смотреть на себя,да и ноги болеть начинают,видимо не справляются с таким весом!
Если у вас держатся отеки, какие-то изменения на коже - почему вы не обращаетесь к врачу? Обратитесь к эндокринологу, терапевту, пройдите обследование, у вас еще и ноги заболели. Лишний вес у вас составляет 36 %, это вторая степень ожирения. Не теряйте время, идите к врачу.
Консультация врача диетолога на тему «Как похудеть если кормишь грудью» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос