Нужно сбросить 10 кг за 3 -4 месяца не потеряв мышечную массу

анонимно
Здравствуйте мне 15 рост 180 вес 93 кг занимаюсь тяжелой атлетикой каждый день по 2 часа

Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Посоветуйтесь со своим тренером. рекомендовать правильное питание на разных этапах тренингового процесса - его прямая обязанность.

Консультация врача диетолога на тему «Нужно сбросить 10 кг за 3 -4 месяца не потеряв мышечную массу»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 25 марта 2014