Консультации / Диетология

Похудения

анонимно
Здравствуйте, могли бы вы посоветовать курс на похудения. Мне 18 лет, рост 170, вес 64 кг, хотелось бы весить 55 кг. Как правильно установить режим питания, физические нагрузки ит.д. Спасибо !
Отвечает Мойсенко Римма Васильевна
врач-диетолог
Не всегда вес 55 кг. будет нормальным для девушки с ростом 170 см. Зачастую у девушек бывает тяжёлая кость и достаточно тяжёлая мышечная масса. Чтобы не делать ошибок предлагаю перед принятием решения сделать исследование на определение состава тела – биоимпедансометрию, где можно разобраться за счёт чего нужно похудеть и насколько.
Консультация врача диетолога на тему «Похудения» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 31 июля 2014
О консультанте
Специализация
Диетология
Сайт
www.rimmarita.ru