Диетология

Не пойму

Здравствуйте, я парень, 24 года. рост 185, вес 103. после того как начал ходить в тренажерный зал вес не увеличился а наоборот прибавился на пару кило, при чем в зале не столько силовые занятия сколько аэробные ( 1 час на велотренажере + минут 20-30 на др тренажерах, почти каждый день) Питание мюсли молоком, после 18:00-19:00 не ем (впринципе объем еды в течение дня стараюсь ограничивать). В чем дело, струдом вериться что это мышечная масса, почему неудается похудеть?
Никому ещё не удалось похудеть в течение месяца работы в тренажёрном зале, после того, как человек принимает решение. При регулярных занятиях вес начинает уходить как правило со 2-4 месяца. Главное не отчаивайтесь и не бросайте занятий. Вы на правильном пути. Просто работающие мышцы набирают воду, поэтому растёт вес. Мышцы будут укрепляться, а жир уходить.
Консультация врача-диетолога на тему «Не пойму» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М.  Сеченова
Место работы
Центр эстетической медицины «Риммарита»
Подробности

Кандидат медицинских наук, врач высшей категории. 

Автор собственной методики, в основе которой холистический подход к здоровью человека.

Консультации по вопросам:

  • Что каждый из нас должен съедать каждый день.
  • Все о воде. Какую воду пить и сколько?
  • Какие фрукты приводят к ожирению?
  • Самые вредные продуты питания – те, что мы едим.
  • Нужно ли считать калории и как.
  • Идеальный перекус в рабочее время: какой он?
  • Как съесть сладкое, чтобы не навредить фигуре?
  • Лучший рацион питания для офисного работника. Советы по составлению меню.
  • Продукты питания для повышения работоспособности и сексуальной активности.
  • Какой алкоголь безопасен и как его пить.
  • Как читать этикетки при покупке продуктов.
  • Где купить здоровые продукты питания?

Тел. для записи: +7(495) 626 8426, +7(499) 130-6672.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не пойму болит зуб мудрости или какой то другой Боль странная
Здравствуйте, всего у меня 2 вылеченных зуба, мне 20 лет. Первый зуб удалили нервы и запломбировали полтора года назад, иногда была ноющая боль когда сменялась погода. И второй зуб рядом...
Шум в голове или ушах (не пойму
Уважаемый доктор! Мне 47 лет, около 2х месяцев назад стала замечать шум в голове или ушах (не пойму), бывает, что тишина, а бывает, что свистит и звенит так - думаю,...
Не пойму,что не так
Доктор,доброго времени суток. У меня с какого-то времени появился некий дискомфорт при мочеиспускании: не то что бы головка болит,но присутствует некое напряжение, будто канал "чувствую". особенно если после семяизвержения: головка...
Не пойму что это раньше такого не было
Здравствуйте Михаил Владимирович! Прочтите пожалуйста, ранее написанный мною пост. Вот он: в этом месяце с Г. следили за овуляцией. Делали фолликуметрию В общем у меня все хорошо, как он мне...
не пойму, что болит
не пойму, что болит. Кажется, что болит зуб, потом, ухо, но, может, горло или лимфоузел? Если повернуть шею вправо, перестает болеть( болит слева). Если обвязать шарфом, тоже перестает болеть. Но...
Не пойму что творится со старшим ребенком
Не пойму, что творится со старшим ребенком??? Денису 5 лет, Маше 1 год. Выходки Дениса иногда даже пугают. Все время он пытается сделать Маше больно. Все его игры начинаются спокойно,...
Я не пойму что с ней
Здравствуйте, я очень переживаю, моей доченьке 6 месяцев и 9 дней, недавно она начала бояться оставаться одна в комнате, орет, плачет, даже уже одна не спит, кладем ее с собой....