Похудеть чтобы заберемень

анонимно
влияет ли лишний вес на беременность? как сбросить лишние кг? рост 176 вес 110 кг. есть проблемы с щитовидкой, анализы на гормоны в норме. был выкидыш на 7неделе.мог ли вес повлиять на это?

Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Лишний вес мог отрицательно повлиять на течение беременности. Вам необходимо наблюдаться и лечиться у эндокринолога по поводу заболевания щитовидной железы. Ожирение в вашем случае, связано с этим заболеванием. Однако, в любом случае, питаться следует сбалансированно. Общая калорийность суточного рациона 1800=2200 ккал. Съедать пищу необходимо в 5-6 приемов, причем три основных , это завтрак, обед и ужин. А также два-три перекуса между основной едой. Для перекусов следует употреблять легкие продукты - сырые овощи, фрукты, ягоды, нежирные кисломолочные продукты, орехи. Между приемами пищи пейте чистую негазированную воду 2-2,5 литра в течение дня, на прием 1 стакан. Поздние ужины лучше оставить в прошлом, если есть чувство голода - стакан нежирного кефира медленно съесть ложкой или половина грейпфрута. Ограничить или полностью исключить вредные продукты: копчености, солености, готовые мясные продукты (колбаса, ветчина), консервы, жирные молочные продукты, сахар и сахаросодержащие продукты, сладкие газированные напитки, пиво, алкоголь, а также все виды фастфуда. В течение недели проводите 1-2 разгрузочных дня. Обязательно введите для себя физические нагрузки и сделайте их регулярными. Помните, что после 35 лет организм теряет ежегодно 250 г мышечной массы.

Консультация врача диетолога на тему «Похудеть чтобы заберемень»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 9 октября 2014
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.