Консультации / Диетология

Помогите пожалуйста подобрать режим питания

Здравствуйте! Помогите пожалуйста подобрать режим питания. Мне 19 лет, рост - 175см, вес - 66кг, понимаю, что этот вес в пределах нормы, но мой обычный вес - 55кг был. За год замужества пополнела на 11 кг, планирую беременность. Хочу питаться с учётом пополнения в организме полезных веществ и чтобы похудеть. Записалась на шейпинг, 2 раза в неделю.
Худеть вам не надо. Вы повзрослели, поэтому вес увеличился. Занятия шейпингом - правильное решение.
Консультация врача диетолога на тему «Помогите пожалуйста подобрать режим питания» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 9 ноября 2014
О консультанте
Специализация