Как убрать сантиметры без вреда для организма

Уважаемый доктор! Здравствуйте! Мне 17 лет, год назад я весила 49-50 килограмм, за этот год я очень набрала в весе,сейчас я вешу 60 килограмм. Я чувствую себя очень некомфортно и испытываю постоянную отдышку. Сейчас мне поступило очень интересное предложение в сфере моделлинга и теперь у меня есть мотивация вернуться к прежнему весу и убрать по 10-15 см на бедрах и в талии, но я негативно отношусь к голоданию и т.п. Подскажите, как мне без вреда для организма пройти похудение и не ожидать возвращения веса? Заранее спасибо