анонимно
Рост 165, вес 64 кг. 3 недели сижу на диете: ем каждые 3 часа белое мясо и салат,и не худею. Занимаюсь спортом 5 раз в неделю. Вопрос: Может ли быть употребление куриного мяса( или другого вида белка) 6 раз в день причиной того что вес не уходит?
Сладкого,мучного,жареного не употребляю
Благодарю,Лена
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Ваш вес в пределах нормы, худеть вам не надо.
Шесть раз в день есть куриное мясо не стоит, вдобавок вы ничего не пишете о количестве еды, а это принципиальный момент .
Если все же хочется сбросить пару-тройку килограммов, уменьшите калорийность рациона.
Продолжайте занятия спортом.
