Жиросжигание во время Великого Поста
анонимно, Мужчина, 21 год
Здравствуйте! 23 Февраля начался великий пост. Как известно, он самый строгий - уделяется внимание не только духовному аспекту...
Проблема в том что, в этот период запрещено вкушать пищу, которая как раз таки богата белком, а допустимая, богата углеводами.
Хотелось бы узнать, как решить проблему жиросжигания в период великого поста, когда практически все разрешенные продукты богаты углеводами?
Какой вид спортивного питания можно вовлечь в вышеперечисленный процесс?
Вес - 105 кг.
Рост - 1,87
p.S. Прошу прощения, если вопросы поставил в некоторых местах некорректно
спасибо.
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Питайтесь легко прожаренными или пареными овощами, но не макаронами, можно гречневую кашу. С точки зрения китайской медицины, в послезимний период надо вывести лишнюю "влагу" - отсюда и посты в разных религиях. В период оформления поста, много веков назад, таких продуктов как хлеб с добавками, макарон, мучных изделий из очищенной муки не было, так что - овощи, а обработанные огнем - для изъятия лишней "влаги". Не специалист в религии, но предполагаю, что белковая добавка является не пищей, а разновидностью лекарства и не запрещена. Поэтому сжигание жира в период поста - более легкая задача, благодаря мотивации - просто полностью исключите хлеб и все мучные изделия и Вы увидите результат. Принимайте л-карнитин. А спортивное питание, конечно, с постом не сочетается, его цель достижение максимальных результатов в спорте. Удачи!
