Консультации / Йога

Есть ли в йоге раслабляющие упражнения на шейный отдел?

Елена , обьясните почему после 3 - х месяцев занятия йогой у меня почти год болят мышцы шеи слева? Снять эту боль не могу ни мазями, ни физиопроцедурами. Есть ли раслабляющие упражнения в йоге на шейный отдел, снимающие мышечное напряжение ?
Конечно есть такие упражнения, но подозреваю, что вам необходимо обратиться за помощью к остеопату или мануальщику, если так долго держится спазм, скорее всего есть смещение.
Консультация преподавателя йоги на тему «Есть ли в йоге раслабляющие упражнения на шейный отдел?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Йога
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос