Консультации / Диетология

Диета

Здравствуйте))мне 45 лет,мой рост 162,а вес 73 кг,особо подвижным образом жизни не занимаюсь,работа-дом!Но очень хочется маленько скинуть.Хотела бы у вас узнать что лучше попробывать редуксин лайт или питание для спортсменов(ну жиросжигатели)???,По сути что там,что там линолевая кислота,вот только вопрос в цене,питание для спортсменов намного дешевле получается.Проконсультируйте пожалуйста))
Добрый день! Возможно, я разочарую Вас своим ответом, но я не назначаю своим пациентам перечисленные Вами препараты. Во-первых, они не входят в медицинские стандарты. Во-вторых, я не видела хорошего эффекта от «пассивного похудения» без вреда для здоровья. К сожалению, сложно сбросить вес без сбалансированного рациона и физической активности. Ведь лишний вес (при отсутствии эндокринологической патологии) возникает при избытке поступления энергии (пищи) при недостаточных энергозатратах. Искренне хочу Вам помочь, поэтому советую начать с «ревизии» рациона и небольшого увеличения физической активности. Пусть это будет ходьба, пешие прогулки на свежем воздухе от 30 минут в день. Потому что первые 30 минут «сгорают» углеводы, а с 30-й минуты начинают расщепляться жировые отложения. Главное - не отчаивайтесь. Если нет эндокринной патологии, вес начнет плавно снижаться
Консультация врача-диетолога на тему «Диета» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к диетологу
Анна Петровна Медведева Диетолог, Эндокринолог
Консультацияот1300Р
Для записи онлайн вам доступны 2599 врачей из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Место работы
Клиника "МЕДСИ" (г.Москва)
Сайт
Подробности

Врач гастроэнтеролог-диетолог, кандидат медицинских наук.

Задать вопрос
Похожие вопросы
постоянно думаю о диетах, еде, как похудеть и тп
Здравствуйте, мне 20 лет и я кажется сошла с ума! год назад я весила 55 кг, поправилась до 63, и теперь все мои мысли о еде,диетах, похудании. То я ничего...
диета при артрите
Мне 44 года,6 лет назад поставлен диагноз ревматоидный артрит, В 2003 и в 2008 гду были сильнейшие приступы,лечили стационарно преднизолоном,так как больше ничего не помогало.Однако после приступов наступает период относительного...
Диета после операции
Здравствуйте, Какой диеты следует придерживаться, чтобы восстановление после операции (анальная трещина) шло быстрее? Каждый день ем чернослив, свеклу, пью вазелиновое масло и принимаю вазокет. Какие продукты провоцируют запоры? Сколько раз...
диета после удаления карценомы прямой кишки
Подскажите пожалуйста диетические продукты и блюда после операции по удалению умереннодиференцированной карценомы прямой кишки. Спасибо!
Аллергия у сына. Вопрос по диете.
Добрый день. Доктор назначил диету (сыну, 11 лет) - воздержаться полгода от молока, яиц, некоторых других продуктов и продуктов, содержащих эти аллергены (по результатам аллерготестов молоко, яйца, говядина - четыре...
Гипоаллергенная диета
Добрый день! 49 лет, пол - женский. Поставлен предварительный диагноз ксероз кожи и рекомендована гипоаллергенная диета. Понятно почти все. Но есть все-таки некоторые сомнения: можно ли употреблять сельдерей, петрушку, ржаной...
диета
можно ли сидеть на диете или проводить голодание при гипотиреозе?