Консультации / Фитнес

Хочу убрать животик

Добрый день! Я занимаюсь спортом практически всю жизнь, но животик убрать так и не смогла. Очень хотелось бы увидеть плоский животик. Занималась волейболом, баскетболом, сейчас занимаюсь кикбоксингом, занимаюсь на тренажерах. Быть может существуют какие-то еще упражнения, помимо обычного качания пресса (верхнего и нижнего)?
Добрый день! Для того, чтобы "убрать животик" необходимо выполнять упражнения на поперечную мышцу живота-именно она отвечает за плоский живот". А таже придерживаться сбалансированного меню питания .
Консультация фитнес-тренера на тему «Хочу убрать животик» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Фитнес-директор сети World Gym
Подробности

Победитель конкурса «Лучший инструктор» MIOFF 2003, презентер и лектор Российских и международных конвенций, автор обучающих семинаров для инструкторов групповых программ. Выпускница школы современного танца. Опыт работы в фитнес-индустрии – 11 лет.

Задать вопрос