Фитнес

Фитнес и вода

Здравствуйте!Можно ли пить воду во время тренировок(до и после),если худеешь.И если да ,то в каких количествах?Спасибо.
Добрый день! Воду не можно, а нужно пить! Во время тренировки необходимо поддерживать питьево баланс. Вода никоим образом не влияет на ваш вес. Вы пьете воду и потеете. Пейте воду тогда, когда появляется большая потребность организма.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «Фитнес и вода» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
инструктор групповых программ
Место работы
Фитнес-клуб ФизКульт
Подробности

Инструктор групповых программ и персональный тренер по направлениям: силовые классы, Stretch. Сертифицированный инструктор
(upper-level) программ международного института Les Mills: BodyPump, BodyCombat, RPM.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Геморрой ли и что делать?
Геморрой? Что посоветуете? Здравствуйте! Беспокоит узел, который выскочил 5 дней назад. Размером с одну фалангу мизинца! Первые дни очень болезненный был, еле ходил. Просто острая боль. Сейчас заметил, что начались...
Избавление от растяжек и живота
Здравствуйте, После родов у меня остался живот и большие растяжки , можно ли полностью избавиться от растяжек и живота с помощью фитнеса?
Фитнес и питание
Добрый день Валерий! Мне 27 лет.Рост 165, вес 46,5 кг.Стараюсь придерживатся правильного питания. мой суиточный рацион составляет примерно 1880-1900 ккал. Из них жиров 55-70г., белков - 80-100г., углеводов-170-200г. На завтрак...
Что необходимо делать, чтобы убрать объемы с рук и верхней части тела?
Здравствуйте! Мне 30 лет. После третьих родов моя фигура изменилась координально, а точнее, помимо лишнего веса везде, у меня нарос жир на руках и в верхней части тела. Фигура стала...
Подскажите пожалуйста какие именно нужно сдать анализы крови на выявление гипотиреоза и причины ожирения ?
Очень вас прошу помочь мне указать какие именно надо сдать мне анализы, т.к. в данный момент живу в Турции,а с эндокринологами здесь дефицит! Мы были в клинике у эндокринолога,мне выписали...
Попровляюсь от фитнеса
начала ходить в тренажерный зал с надеждой на то что похудею. для меня тема похудения вообще больная тема. практически всегда сижу на диетах от хлеба и сахара отказалась уже лет...
Как правильно сбалансировать питание и физ нагрузки
Меня зовут Владислава. Мне 19. Рост 164, вес 50. С начала недели решила похудеть. Нашла так называемую тощую диету. Понедельник. Литр молока. Вторник. 200 г творога, 800 мл сока без...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.