Консультации / Фитнес

Фитнес и вода

анонимно
Здравствуйте!Можно ли пить воду во время тренировок(до и после),если худеешь.И если да ,то в каких количествах?Спасибо.
Отвечает Баранов Сергей
фитнес-тренер
Добрый день! Воду не можно, а нужно пить! Во время тренировки необходимо поддерживать питьево баланс. Вода никоим образом не влияет на ваш вес. Вы пьете воду и потеете. Пейте воду тогда, когда появляется большая потребность организма.
Консультация фитнес-тренера на тему «Фитнес и вода» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 13 ноября 2010
О консультанте
Специализация
Фитнес
Сайт
www.fizkult.ru