Консультации / Фитнес

Растет живот

Здравствуйте, Валерий! Мне 37 лет и у меня начинает расти живот, который в перспективе грозит превратиться в отвратительный фартук. Притом, что мой вес почти стабилен (плюс минус 1 кг), на других частях тела "прироста" не наблюдается. Вы наверняка знаете, и я вижу часто у женщин старше 40 лет - такой живот, который начинает выступать под грудью и заканчивается внизу этаким барабаном, при этом сама женщина может не казаться даже полной. Со спортом у меня отношения следующие: 7 лет назад у меня была серьезная травма шейного отдела позвоночника (я занималась капоэйрой), после чего единственное, что мне доступно - это плавание, чем я и занимаюсь регулярно, как минимум раз в неделю 1 км, иногда 2 раза в неделю. Поскольку работа моя в большей степени сидячая, когда есть возможность - встаю минут 10 попрыгать или побегать на месте. Питание, на мой взгляд, не ужаснее питания других людей - у меня в рационе отсутствуют сахар и мучные изделия и практически отсутствует мясо, предпочитаю рыбу и птицу, жареного ничего нет. А живот, зараза, вижу что растет. Это что, предрасположенность, может, генетическая? Но моя мама совершенно другого телосложения. Что вы думаете по этому поводу, можно ли с этим бороться или хотя бы предотвратить будущие "фартуки". Заранее благодарю вас за ответ.
Вам следует очень много ходить, помимо плавания. Другими словами - заняться двоеборьем - ходьба (бег) + плавание или даже триатлоном. Целью ставьте результат, а не живот. Живот уйдет сам собой, посредством очень серьезных тренировок. Радикальный м более легкий вариант - пластическая хирургия, но потом нужно будет поддерживать также серьезными тренировками. Принимайте пищевые добавки, стимулирующие энергетику. По китайской медицине - начинает снижаться энергетический заряд организма, сила тяжести тянет все вниз. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Растет живот » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Подробности

Высшее медицинское образование, дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат).

Соавтор научных медицинских публикаций.

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина

Индивидуальный контроль и анализ тренировок, ежедневная мотивационная поддержка, подбор спортпитания и добавок, слежение за здоровьем через интернет.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Растет живот за неимением физических нагрузок
Здравствуйте! Мне 25 лет,рост 180. 80 кг. Травм никаких не было! У меня такой вопрос, так сложилось что физической работы у меня сейчас нет,вообще. возможности посещать спорт залы и правильно...
Растёт живот
Здравствуйте, уважаемые специалисты! Нуждаюсь в Вашей рекомендации, направлении. Мне 33 года. Беспокоит кишечник, т.е., живот просто растёт. Раньше ставили диагноз: хронический гастрит, хронический холецистит. Обращаюсь к разным специалистам. При росте...
Беременность 16 недель худею и не растет живот
Здравствуйте. скажите, пожалуйста, у меня Б 16 недель. с 12 по 16 неделю похудела на 2 кг, причем с 14 по 15 неделю на 1 кг, животик пока не растет,...
Растёт живот
Здравствуйте! мне 51 год, с прошлого года стал расти живот, появились жировые складки выше пупка и особенно ниже, когда сижу, живот как у беременной! При росте 168 см я вешу...
Растет живот
Здравствуйте. Очень нужна помощь. Мне 28 лет. Раньше ставили диагноз: хронический гастрит, также была язва желудка. Обращаюсь к разным специалистам. Беспокоит кишечник. Постоянное очень сильное вздутие живота. Сама я всегда...
Бывают ли паразиты, от которых увеличивается живот?
Здравствуйте, Сергей Иванович! Сыну моей подруги 9 лет. Уже года 2 у него растёт живот. У ребёнка постоянный голод. Насколько я знаю, они обращались к педиатру, гастроэнтерологу, сдавали анализы, в...
Растет живот!?
Добрый день! После интенсивных занятий на протяжении 4-х месяцев, мышцы живота увеличились в объеме, а ожидаемого плоского живота я не вижу! Подскажите почему так?