анонимно
Здравствуйте! моему сыну 14 лет. вес 42кг, рост 160см. занимался дзюдо 1 год. после отработки бросков стал жаловаться на спину. после посещения доктора диагноз : Остеохондропатия тел позвоночника грудного отдела..принимали физиопроцедуры : магнит, амплипульс на грудной отдел позвоночника..доктор запретил заниматься дзюдо и физ.нагрузки на позвоночник, сказал что надо укреплять мышцы спины. Скажите, пожалуйста, какие именно упражнения нужны сыну ? Он очень "живенький" и без физ. нагрузок ему трудно..Помогите разобраться в этом вопросе и правильно скоректировать физ.нагрузки без вреда для его здоровья!Спасибо!!!
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Плавание оптимально, хотя может быть скучно для активного ребенка. Водное поло, подводное плавание? Тренажерный зал, с ограничением жимовых упражнений стоя. Лечебная физкультура на мышцы спины. Удачи
