Консультации / Йога

Йога и расслабление

Алена Смирновская
Здравствуйте! Скажите Елена мне 26 лет я три года прожила в ужасных стрессах и чувствую себя ужасно( при хотьбе начинает вылетать сердце, ощущаю постоянную слабость в теле). Но я очень хочу наоборот быть сильной и ощущуть энергию в своем теле. Мне не повредит занятия йогой? Просто я живу в такой местности где нет тренеров и если буду заниматься йогой, то только через диск по телевизору, какой диск вы мне подскажите приобрести ? Очень жду от вас ответ.
Отвечает Ульмасбаева Елена
преподаватель йоги
Если вы хотите заниматься по DVD, то я могу вам порекомендовать диск - Ульмасбаева Е., Ковалёв К. «Домашняя практика».
Консультация преподавателя йоги на тему «Йога и расслабление» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 8 ноября 2010
О консультанте
Специализация
Йога
Сайт
www.yoga.ru