Йога

Йога и расслабление

Здравствуйте! Скажите Елена мне 26 лет я три года прожила в ужасных стрессах и чувствую себя ужасно( при хотьбе начинает вылетать сердце, ощущаю постоянную слабость в теле). Но я очень хочу наоборот быть сильной и ощущуть энергию в своем теле. Мне не повредит занятия йогой? Просто я живу в такой местности где нет тренеров и если буду заниматься йогой, то только через диск по телевизору, какой диск вы мне подскажите приобрести ? Очень жду от вас ответ.
Если вы хотите заниматься по DVD, то я могу вам порекомендовать диск - Ульмасбаева Е., Ковалёв К. «Домашняя практика».
Консультация преподавателя йоги на тему «Йога и расслабление» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Йога
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Оргазм зверь внутри меня и страхи
Здравствуйте. Половую жизнь начала вести с 19 лет. Начиталась про боль и кровь в первый раз, но в итоге всё прошло более-менее нормально (боли почти не было, а вот кровь...
Звуки из влагалища
Здравствуйте, подскажите возможно ли избавиться от звуков из влагалища во время полового акта.Так же,редко,такие же звуки исходят при физ нагрузках.Что делать в данном случае? И еще, за последние 3 месяца...
Проблемы с потенцией
Здравствуйте Николай Николаевич. Мне 23 года.Мужчина. У меня такая проблема. Более двух лет не было сексуальных отношений. И в последнее время терплю неудачи в постели. Вроде и есть эрекция по...
как выйти из состояния депрессии
Добрый день, Светлана Николаевна! В 2008г была выявлена онкология, прошла курс лечения. Только-только начала жизнь налаживаться, снова удар:начался рецидив. Все по новой: химиотерапия сильнейшая.......До болезни была хорошая работа, человек, с...
вытяжение и расслабление в методе йоги Айенгара
Здравствуйте, Елена. В настоящее время я провожу занятия по методу Айенгара в группе, так как наш инструктор по йоге уехала в отпуск, а меня, попросили проводить занятия другие занимающиеся. Я,...
йога и онкология
Здравствуйте, Елена! Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься йогой при том, что три года назад вылечилась от лимфогранулематоза (онкология). Была химиотерапия и лучевая терапия. Три года ремиссия. Сейчас силы уже потихоньку...
У меня 14 недель и я не знаю пора ли уже готовиться к родам
У меня 14 недель и я не знаю пора ли уже готовиться к родам. Это мой 1 ребёнок.