Йога

Йога и расслабление

Здравствуйте! Скажите Елена мне 26 лет я три года прожила в ужасных стрессах и чувствую себя ужасно( при хотьбе начинает вылетать сердце, ощущаю постоянную слабость в теле). Но я очень хочу наоборот быть сильной и ощущуть энергию в своем теле. Мне не повредит занятия йогой? Просто я живу в такой местности где нет тренеров и если буду заниматься йогой, то только через диск по телевизору, какой диск вы мне подскажите приобрести ? Очень жду от вас ответ.
Если вы хотите заниматься по DVD, то я могу вам порекомендовать диск - Ульмасбаева Е., Ковалёв К. «Домашняя практика».
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация преподавателя йоги на тему «Йога и расслабление» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Боль в ноге при растяжке
Добрый день. Я начала заниматься йогой и делаю некоторые упражнения на растяжку. Недавно заметила вещь, которая никогда ранее не беспокоила: из положения лежа на спине, поднимаю ноги на 90 градусов,...
Звуки из влагалища
Здравствуйте, подскажите возможно ли избавиться от звуков из влагалища во время полового акта.Так же,редко,такие же звуки исходят при физ нагрузках.Что делать в данном случае? И еще, за последние 3 месяца...
Проблемы с потенцией
Здравствуйте Николай Николаевич. Мне 23 года.Мужчина. У меня такая проблема. Более двух лет не было сексуальных отношений. И в последнее время терплю неудачи в постели. Вроде и есть эрекция по...
как выйти из состояния депрессии
Добрый день, Светлана Николаевна! В 2008г была выявлена онкология, прошла курс лечения. Только-только начала жизнь налаживаться, снова удар:начался рецидив. Все по новой: химиотерапия сильнейшая.......До болезни была хорошая работа, человек, с...
вытяжение и расслабление в методе йоги Айенгара
Здравствуйте, Елена. В настоящее время я провожу занятия по методу Айенгара в группе, так как наш инструктор по йоге уехала в отпуск, а меня, попросили проводить занятия другие занимающиеся. Я,...
йога и онкология
Здравствуйте, Елена! Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься йогой при том, что три года назад вылечилась от лимфогранулематоза (онкология). Была химиотерапия и лучевая терапия. Три года ремиссия. Сейчас силы уже потихоньку...
У меня 14 недель и я не знаю пора ли уже готовиться к родам
У меня 14 недель и я не знаю пора ли уже готовиться к родам. Это мой 1 ребёнок.
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.