Гормональные сбои

Здравствуйте. Меня зовут Мария, мне 18 лет. Не пью и не курю! Я девственница. Изложу суть проблемы, она заключается в том, что волосы на лице потемнели и из светлого прозрачного тона они превратились в темный цвет, и опираясь на тот факт, что в этом месяце (в декабре) месячные у меня задержались на 8-9дней я пологаю, что это гормональные сбои в организме. Раньше волосы темнели буквально на 3-4 дня в дни минструации и были не так заметны да и к тому же быстро светлели, а сейчас потемнели и все! Меня очень сильно это волнует. Никаких препаратов я не принимаю! К гинекологу не ходила. читала , что гормональные сбои бывают из-за перемены климата, я 6месяцев жила в другой стране и переехала в Россию, но климат особо и не отличается. Стресс был огромный это расстояние с очень близким человеком (по причине перезда), возможно в этом проблема. Как бы Вы могли мне помочь? Возможно от чего то стоит отказаться или принимать какие то продукты или витамины. Буду Вам очень признательна.спасибо) Мария)