Икры

анонимно
здравствуйте. я девушка, мне 16, вес 53 рост 160. У меня такая проблема. год занималась футболом и перекачала мышцы(от природы они у меня и так не худые) 34см в обхвате, теперь ужасные икры. подскажите что делать? и можно ли уменьшит икры? тренировки были 3 раза в неделю по часу, травм не было.

Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Мышцы уменьшить нельзя, но от бездействия они сами уменьшаются в объеме. Займитесь плаванием брассом, инры в этом стиле напрягаются меньше, а физическая нагрузка необходима. Удачи!

Консультация фитнес-тренера на тему «Икры»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 20 декабря 2013
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.