Фитнес

Вес тела

Здравствуйте! Объясните, пожалуйста, почему вес тела после силовой тренировки увеличивается в сравнении с весом до тренировки? Спасибо:)
Добрый день! Если Вас это пугает, то в этом нет ничего страшного. Каждый раз после силовой нагрузки мышцы приходят в тонус и могут немного увеличиться. Конечно, немного странно, если вес увеличивается после групповой силовой, потому что там другой тип работы, нежели в тренажерном зале. Может Вы во время тренировки вод много пьете. Хотя в любом случае изменения должны быть незначительными. Если бы Вы занимались в тренажерном зале, то сразу после этого вы наверняка начали понемногу набирать вес. Из-за занятий на тренажернах Ваши мышцы могли увеличиться в объеме и, как следствие, Вы набираете вес. Может быть, Ваша жировая прослойка и уменьшилась, что сократило килограммы, но вес мышц увеличился (а мышцы весят больше, чем жир при одинаковом объеме). Если хотите именно вес уменьшить, то добавьте больше кардио нагрузки.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «Вес тела» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
инструктор групповых программ
Место работы
Фитнес-клуб ФизКульт
Подробности

Инструктор групповых программ и персональный тренер по направлениям: силовые классы, Stretch. Сертифицированный инструктор
(upper-level) программ международного института Les Mills: BodyPump, BodyCombat, RPM.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Набор веса во время гв
Добрый вечер!за 11 месяцев гв мой вес тела увеличился на 10 кг.придерживаюсь пп.на руках анализы крови ттг(чувствительный) 5.59 выше нормы,биохимия крови срб 6.01 и глюкоза 2.5.мой возраст 29 лет вставала...
Кормление и вес ребенка
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться в следующих вопросах: моей малявке 3 месяца и 3 дня и меня интересует: - сколько должен весить ребенок в таком возрасте (наша доця сейчас весит 5...
Почему остановился вес?
здравствуйте. прошу вас ответить на мой вопрос и посоветовать что делать дальше. мне 29 лет, рост 163 см вес 58 кг. хочется похудеть еще на 5 кг (уже похудела после...
Просто помогите скинуть вес
здравствуйте! мне срочнонужна ваша помощь! мне 32. двое деток. ес растет с каждым днем........... борьба в одиночку это не борьба...ходила не тренировки скинула 6 кг за 2 месяца...начались от нагрузок...
Лишний вес
Здравствуйте, мне 14 лет, мой рост 180см и вес 82кг. Помогите мне убрать лишний вес. Возможно ли употреблять химию в таком возрасте, типа протеина для сушки и роста мышц?
вес тела
Здравствуйте!! я уже как 3 месяца хожу в фитнес клуб!!! занимаюсь три раза в неделю по 2.5. часа в тренажерном зале!! + один раз в неделю хожу на пилатес. до...
идеальный вес
здравствуйте! меня зовут Арина. я хотела бы узнать идеальный для себя вес? Мне 40 лет, вес 71, рост164.Заранее благодарю!
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.