В него вошли Curaprox Enzycal 1450, Лесной бальзам с прополисом, Dental Clinic 2080 Pro и другие продукты, подходящие как для людей с повышенной чувствительностью тканей полости рта, так и для тех, кто нуждается в интенсивном очищении или осветлении эмали.
Действие большинства современных товаров для гигиены зубов направлено на решение конкретных задач. Подборка лучших зубных паст, по мнению стоматологов, в 2025 году поможет выбрать средство, подходящее именно вам.
Краткий обзор лучших зубных паст, по мнению стоматологов
Из топ-10 можно выделить пять товаров с разными функциями:
Curaprox Enzycal 1450 — лучшая зубная паста от кариеса из рейтинга, по мнению нашей редакции.
Лесной бальзам — оптимальна для здоровья десен.
Dental Clinic 2080 Pro — лучшая из рейтинга зубная паста для укрепления зубов.
LACALUT white — безопасное отбеливающее средство.
Elmex Sensitive Professional — лучшая среди позиций рейтинга паста для чувствительных зубов.
Описание ключевых характеристик этих товаров — в таблице.
| Название | Характеристики | Стоимость |
| Curaprox Enzycal 1450 | Зубная паста комплексного действия. Содержит ферменты, которые усиливают естественную защиту слюны | От 1570 руб.* |
| Лесной бальзам с прополисом | Паста для укрепления десен на хвойном экстракте, дополненном прополисом | От 90 руб.* |
| Dental Clinic 2080 Pro | Зубная паста комплексного действия корейского производства. По заявлению производителя, ликвидирует зубной налет, предупреждает появление кариеса, укрепляет десны, отбеливает на 1—2 оттенка | От 225 руб.* |
| LACALUT white | Немецкая паста для восстановления и сохранения белизны зубов. Можно использовать постоянно | От 282 руб.* |
| Elmex Sensitive Professional | Низкоабразивная паста для зубов с повышенной чувствительностью. При правильном применении безвредна для эмали | От 482 руб.* |
Кроме этих паст, мы включили в топ-10 еще пять позиций, которые заслужили положительные оценки стоматологов и других специалистов.
Критерии составления рейтинга
Составляя подборку, мы изучили свойства и особенность паст на сайтах компаний-изготовителей, а также отзывы потребителей об их эффективности в использовании. Чтобы включить в рейтинг действительно высококачественные продукты, ориентировались на оценки Стоматологической Ассоциации России и исследования Роскачества.
Критерии, по которым мы отбирали лучшие зубные пасты, по мнению стоматологов:
- Тип пасты. Включили в подборку универсальные средства комплексного действия, а также направленные на решение конкретных задач, например, снижение чувствительности зубов, отбеливание, укрепление десен. Мы рассматривали только взрослые зубные пасты.
- Состав. В рейтинг вошли средства с разной степенью абразивности, оказывающие щадящее механическое воздействие на эмаль при чистке. Среди представленных в рейтинге паст могут подобрать для себя подходящие и те, кто нуждается в более сильном очищении зубов (например, курильщики и любители кофе), и те, чьей эмали подходит только бережное очищение. Включили в список средства как с фтором, так и без него.
- Доступность. Рассматривали только пасты, которые продаются в России на маркетплейсах, в магазинах и аптеках.
Рейтинг лучших зубных паст, по мнению стоматологов
При описании товаров рассматривали такие характеристики, как направленность действия, содержание фторидов, абразивность, объем, цена.
1. Curaprox Enzycal 1450 — для взрослых и детей с 12 лет
Продукт от швейцарского бренда. Подходит для ежедневного пользования. Состав пасты включает в себя ферментную систему из трех ферментов, усиливающих естественную защиту слюны: амилоглюкозидаза снижает рост микрофлоры зубного налета; глюкозооксидаза растворяет глюкозу, лактопероксидаза защищает слизистую оболочку от сухости (1).
Продукт не содержит вредных веществ и имеет низкую абразивность. Согласно независимым исследованиям паста признана высококачественной (2).
Характеристики
| Функция | Комплексное действие |
| Абразивность | RDA 60 |
| Объем | 75 мл |
| Содержание фторидов | 1450 ppm |
| Цена | От 1570 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- покупатели отмечают отличные чистящие свойства продукта;, по мнению многих, — это лучшая зубная паста от налета**;
- согласно отзывам, снижает кровоточивость десен**;
- потребителям нравится нейтральный вкус средства**.
Минусы:
- высокая цена относительно многих других чистящих средств для зубов.
Где купить
2. «Colgate Тройное действие» Натуральная мята
Разноцветная паста с тройной направленностью действия: защита зубов от кариеса, удаление пятен с эмали зубов, освежение дыхания. Подходит для постоянного использования: согласно данным производителя, индекс RDA находится в рамках рекомендованных для ежедневного применения. Продукция компании рекомендована Стоматологической Ассоциациейи России (3).
Характеристики
| Функция | Защита зубов от кариеса, удаление потемнений с поверхности зубов, освежение дыхания |
| Абразивность | Согласно данным производителя, RDA в рамках разрешенных для постоянного использования |
| Объем | 50, 100 и 150 мл |
| Содержание фторидов | 1450 ppm |
| Цена | От 134 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- согласно комментариям пользователей, паста густая и хорошо пенится**;
- доступная цена;
- можно выбрать разный объем;
- покупатели, давно пользующиеся пастой, отмечают ее эффективность**.
Минусы:
- редкие жалобы касаются лишь качества доставки товара интернет-магазином.
Где купить
3. Лесной бальзам с прополисом — для здоровья десен
Паста от российского бренда. Содержит хвойный комплекс, дополненный прополисом. Вместо обычной воды при изготовлении продукта используется отвар пяти трав. Паста имеет насыщенный хвойный вкус.
Линейка включает в себя несколько видов паст для укрепления десен, помогающих устранять воспаление и кровоточивость. Лечебный эффект товаров бренда доказан в рамках научных исследований и клинических испытаний (4). Продукция компании одобрена российскими стоматологами и успешно прошла проверки Роскачества (3), (5).
Характеристики
| Функция | Питание и укрепление десен |
| Абразивность | 90 RDA |
| Объем | 75 мл |
| Содержание фторидов | 1000 ppm |
| Цена | От 90 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- потребители отмечают эффективность продукта, многие считают «Лесной бальзам» лучшей зубной пастой для десен;
- много натуральных составляющих;
- доступная цена.
Минусы:
- не всем нравится, однако это субъективный показатель — в отзывах встречается много и других мнений.
Где купить
4. Dental Clinic 2080 Pro для защиты зубов и десен от налета
Зубная паста комплексного действия от корейского бренда. Как заявляет изготовитель, средство удаляет зубной налет, профилактирует кариес и образование камня, защищает десны, отбеливает зубы. Состав пасты дополнен витамином Е. Отбеливающий эффект достигается за счет диоксида кремния — безопасного современного абразива (6). В результате исследований продукция компании признана качественной (5).
Характеристики
| Функция | Комплексное действие |
| Абразивность | 90 RDA |
| Объем | 125 мл |
| Содержание фторидов | 1000 ppm |
| Цена | От 225 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- покупатели отмечают, что паста отлично пенится**;
- большой объем;
- потребители хвалят средство за хороший отбеливающий эффект**.
Минусы:
- отдельным покупателям вкус кажется специфическим, но к нему можно привыкнуть.
Где купить
5. LACALUT white для восстановления и поддержания белизны зубов
Паста от немецкого бренда со 100-летней историей. Отбеливает за счет присутствия в составе диоксида кремния — безопасного абразива (6). Лактат алюминия и эфирные масла уменьшают количество бактерий и освежают дыхание.
По результатам проверки Роскачества отбеливает эмаль на 42,2%, что является лучшим результатом среди исследованных паст. Также отмечено, что средство хорошо очищает зубы (на 62,7%) и лечит воспаление (на 59,3%) (5). Продукт рекомендован Стоматологической Ассоциацией России (7).
Характеристики
| Функция | Восстановление и поддержание природной белизны зубов |
| Абразивность | RDA 120 |
| Объем | 75 мл |
| Содержание фторидов | 1357 ppm |
| Цена | От 282 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- пользователи пишут, что средство действительно отбеливает зубы даже после нескольких применений**;
- укрепляет десны;
- безопасный состав.
Минусы:
- не всем нравится вкус пасты, но это субъективный показатель: среди покупателей много и противоположных мнений**.
Где купить
6. Elmex Sensitive Professional для чувствительных зубов
Низкоабразивная зубная паста от швейцарского бренда. При правильном применении безвредна для эмали. Как указывает производитель, для быстрого эффекта можно нанести пасту кончиком пальца на чувствительные зоны зуба и втирать ее в течение одной минуты. Средство перекрывает канальцы, ведущие к чувствительным зубным нервам, в результате чего болезненность проходит. По результатам исследований паста признана безопасной (8).
Характеристики
| Функция | Уменьшение чувствительности зубов |
| Абразивность | RDA 30 |
| Объем | 75 мл |
| Содержание фторидов | 1450 ppm |
| Цена | От 482 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- покупатели хвалят средство и называют его лучшей пастой для чувствительных зубов**;
- судя по отзывам, паста достаточно густая и имеет приятный вкус**;
- потребители отмечают, что налет при чистке зубов данным средством образуется медленнее**.
Минусы:
- высокая цена.
Где купить
7. ASEPTA ACTIVE — от кровоточивости и воспаления десен
Зубная паста без фтора и с экстрактами трав. Можно использовать как в лечебных целях, так и для профилактики. Эффективность при лечении десен подтверждена исследованиями (9). В составе нет антисептиков и агрессивных абразивов.
Характеристики
| Функция | Уменьшает кровоточивость и воспаление десен |
| Абразивность | RDA 60 |
| Объем | 75 мл |
| Содержание фторидов | Нет |
| Цена | От 253 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- судя по комментариям покупателей, средство имеет приятный вкус**;
- некоторые пользователи утверждают, что паста действительно улучшает состояние десен**;
- содержит натуральные компоненты.
Минусы:
- некоторые покупатели жалуются на то, что после использования пасты нет ощущения чистых зубов**.
Где купить
8. SPLAT Professional SENSITIVE ULTRA для чувствительных зубов
Паста без фтора. Как заявляет изготовитель, обновление поверхности зубов происходит за счет активного вещества — гидроксиапатита кальция, который действует подобно пломбе, запечатывая микротрещины.
Паста содержит экстракт листьев грецкого ореха, эфирные масла лимона, грейпфрута и перечной мяты. За счет глюконата цинка способна оказывать антибактериальный эффект. Еще один компонент паст этой марки — лизаты бифидобактерий, которые поддерживают микрофлору полости рта.
По результатам проверки Роскачества продукция бренда признана соответствующей всем потребительским стандартам (5). Продукт есть в списке рекомендованных Стоматологической Ассоциацией России (3).
Характеристики
| Функция | Восстанавливает эмаль и уменьшает чувствительность зубов |
| Абразивность | RDA 114 |
| Объем | 100 мл |
| Содержание фторидов | Нет |
| Цена | От 226 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- согласно отзывам, паста быстро и надолго устраняет чувствительность зубов**;
- большой объем;
- состав без агрессивных компонентов.
Минусы:
- RDA высок для такого типа паст, однако, судя по отзывам, на эффективности это не отражается.
Где купить
9. PresiDent White RDA100 для ежедневного отбеливания
Продукт от бренда, который создан в результате сотрудничества итальянской научной лаборатории Betafarma S.p.A. и российской компании «Премьер-продукт». Согласно исследованиям Роскачества, зубная паста хорошо очищает (на 62,7%) и снимает воспаление (на 59,3%). К тому же она на 64,4% снижает степень кровоточивости десен. Признана безопасной и эффективной (5). Состав дополнен исландским мхом и мятой.
Линейка отбеливающих паст данного бренда включает в себя средства с разным индексом RDA — от 20 до 150. В отзывах многие покупатели пишут, что приобрели пасту по совету своего врача.
Характеристики
| Функция | Отбеливание зубов |
| Абразивность | RDA 100 |
| Объем | 225 г |
| Содержание фторидов | 1350 ppm |
| Цена | От 220 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- согласно отзывам, паста имеет густую консистенцию, что делает ее расход экономичным**;
- большой объем;
- покупатели хвалят средство за хороший отбеливающий эффект**.
Минусы:
- немногочисленные негативные отзывы касаются в основном качества упаковки и проблем с доставкой товара со стороны маркетплейсов**.
Где купить
10. R.O.C.S. Активный кальций — защита от кариеса
Зубная паста без фтора. Не содержит вредных добавок. Производитель заявляет следующие эффекты пасты: устранение налета и камня, обновление эмали, укрепление десен, предотвращение размножения бактерий.
По результатам исследований Роскачества, продукция бренда признана отвечающей всем необходимым стандартам (5). Рекомендована российскими стоматологами (3).
Характеристики
| Функция | Защита от кариеса |
| Абразивность | RDA 90 |
| Объем | 94 г |
| Содержание фторидов | Нет |
| Цена | От 290 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- судя по комментариям пользователей, средство имеет нейтральный вкус, достаточно густое и хорошо пенится**;
- покупатели отмечают хороший отбеливающий эффект**;
- согласно отзывам, после использования пасты остается ощущение хорошо очищенных зубов и свежести**.
Минусы:
- немногочисленные негативные комментарии касаются в основном качества упаковки и доставки товара маркетплейсами.
Где купить
Как выбрать хорошую зубную пасту
Выбрать зубную пасту на каждый день помогут рекомендации стоматолога. Вместе с заведующей отделением гигиены клиники Inwhite Medical Натальей Ефимовой составили список полезных советов, которые помогут вам определиться с выбором подходящего средства.
1. Подбирайте пасту в зависимости от индивидуальных потребностей
— К сожалению, самостоятельно подобрать пасту, которая действительно поможет при конкретной проблеме, довольно сложно. Для этого следует учитывать комплекс различных факторов: образ жизни, состояние полости рта, уровень стресса и даже наследственность. Однако существуют средства, которыми можно воспользоваться до визита к стоматологу, — комментирует наш эксперт.
Бывают пасты комплексного действия, но есть и те, которые направлены на устранение конкретной проблемы — например, налета, чувствительности зубов, воспаления и кровоточивости десневых тканей. При покупке важно учитывать свойства продукта.
2. Изучайте состав зубной пасты
— Для здоровья зубов наиболее важными компонентами являются фториды, гидроксиапатит, ферменты, растительные компоненты, кальций, а также ксилитол. Для здоровья десен особенно важны экстракты натуральных трав и гиалуроновая кислота — они помогают снимать воспаления, — объясняет Наталья Ефимова.
Расскажем о самых важных компонентах зубных паст:
- Фториды. Помогают укреплять эмаль, необходимы для профилактики кариеса. В профилактических средствах концентрация соединений фтора обычно составляет 950—1150 ppm, в лечебных — 1350—1500 ppm.
- Антисептики. Чистящие средства для зубов с антисептиками (хлоргексидин, бензоат натрия), помогают бороться с микробами, но не следует их применять без назначения врача, так как их бесконтрольное использование может нарушить баланс микрофлоры ротовой полости.
- Ферменты, которые содержатся в пастах от зубного камня, способствуют расщеплению белковых компонентов в зубном налете, облегчая его удаление (6). Идеально, если в составе комплексной пасты, которой вы пользуетесь ежедневно, нет антисептических веществ, пенообразователей SLS, триклозана, парабенов, а также искусственного пластика.
3. Покупайте пасту с подходящим индексом абразивности
Абразивные компоненты помогают снять налет. Пасты различаются по индексу абразивности (RDA). Чем он выше, тем сильнее воздействие на эмаль. Взрослым, страдающим повышенной чувствительностью зубов, следует чистить зубы средствами с индексом RDA от 30 до 50 (6).
Пасты с индексом от 100 до 150 считаются высокоабразивными. Такие средства помогут избавиться от налета любителям чая и кофе, а также курильщикам. Людям, у которых нет проблем с гиперчувствительностью эмали, рекомендуются пасты с индексом RDA 60. Средства с таким индексом можно использовать как на мануальных, так и на звуковых зубных щетках. Пастами с низкой абразивностью можно пользоваться ежедневно.
Комментарий эксперта
Узнали у эксперта, влияет ли цена на качество зубной пасты и можно ли найти хорошую пасту среди бюджетных вариантов.
— Однозначного ответа на этот вопрос нет, однако среди бюджетных вариантов все же встречаются достойные. При этом важно тщательно изучать состав зубной пасты, так как некоторые производители указывают компоненты, которые на самом деле отсутствуют в продукте.
Лучше всего доверить выбор стоматологу, поскольку зубная паста подбирается с учетом различных факторов, влияющих на состояние полости рта пациента. Если она не подходит, врач должен порекомендовать альтернативную, соответствующую индивидуальным особенностям пациента. Хорошая зубная паста, по мнению стоматологов, — та, которая подходит пациенту и решает его проблемы, — отвечает эксперт.
Топ-10 лучших зубных паст, по мнению стоматологов
Резюме с указанием позиций в рейтинге, основными потребительскими свойствами и ценами собрали в таблицу.
| Название | Характеристики | Стоимость |
| 1. Curaprox Enzycal 1450 | Зубная паста комплексного действия. Содержит ферменты, которые усиливают естественную защиту слюны | От 1570 руб.* |
| 2. «Colgate Тройное действие» Натуральная мята | Трехцветная паста для защиты зубов от кариеса, удаления пятен, освежения дыхания | От 134 руб.* |
| 3. Лесной бальзам с прополисом | Паста для укрепления десен на хвойном экстракте, дополненном прополисом | От 90 руб.* |
| 4. Dental Clinic 2080 Pro | Зубная паста комплексного действия корейского производства. По заявлению производителя, ликвидирует зубной налет, предупреждает появление кариеса, укрепляет десны, отбеливает на 1—2 оттенка | От 225 руб.* |
| 5. LACALUT white | Немецкая паста для восстановления и сохранения белизны зубов. Можно использовать постоянно | От 282 руб.* |
| 6. Elmex Sensitive Professional | Низкоабразивная паста для зубов с повышенной чувствительностью. При правильном применении безвредна для эмали | От 482 руб.* |
| 7. ASEPTA ACTIVE | Паста способствует успокоению воспаленных десен. Содержит экстракты трав | От 253 руб.* |
| 8. SPLAT Professional SENSITIVE ULTRA | Паста без фтора для чувствительных зубов. Среди составляющих — экстракт листьев грецкого ореха, эфирные масла лимона, грейпфрута | От 226 руб.* |
| 9. PresiDent White RDA100 | Отбеливающая паста, которую можно использовать каждый день. Состав дополнен исландским мхом и мятой | От 220 руб.* |
| 10. R.O.C.S. Активный кальций | Зубная паста без фтора. Направленность действия: ликвидация налета, укрепление десен, предотвращение роста бактерий | От 290 руб. |
Вопросы и ответы
Попросили заведующую отделением гигиены клиники Inwhite Medical Наталью Ефимову ответить на самые частые вопросы покупателей.
1. Есть ли разница между взрослыми и детскими зубными пастами?
— Чтобы зубная паста действительно помогала и не вредила, ее, как для ребенка, так и для взрослого, должен подбирать стоматолог. При самостоятельном выборе следует внимательно изучить состав. Основные отличия детской пасты от взрослой — в количестве фторидов (каждому возрасту соответствует свое содержание компонента) и абразивности. Так, для детской зубной пасты индекс RDA должен быть не выше 40.
2. Сколько зубной пасты нужно наносить на щетку?
— На самом деле это гораздо меньшее количество, чем думают многие — достаточно 2—2,5 грамма пасты. Визуально это сопоставимо с горошиной или одной ягодой сушеного изюма среднего размера. Этого достаточно, чтобы равномерно распределить средство по всей полости рта. Чтобы упростить расчеты, нужно найти на щетке центральные щетинки, которые располагаются параллельными рядами друг другу и выдавить столько средства, чтобы оно покрыло суммарно 6 щетинок. Пасту лучше всего выдавливать в центральную область, — объясняет эксперт.
3. Правда ли, что не нужно ополаскивать рот сразу после чистки зубов?
— Да, это правда, но только в случае, если средство содержит фториды, такие как фторид натрия и аминофторид. Тогда достаточно просто сплюнуть излишки пасты, не ополаскивая рот водой, — так защитное действие фтора продлится дольше.
* Стоимость товаров актуальна на день публикации материала.
** По отзывам на маркетплейсах и сайтах интернет-магазинов.
Список источников
4. Ронь Г. И. Оценка влияния новой зубной пасты «Лесной бальзам» на состояние полости рта у больных катаральным гингивитом. Кафедра терапевтической стоматологии ГОУ ВПО УГМА. 2009.
5. Зубная паста. Сайт Роскачества. 2022.
6. Как выбрать зубную пасту. Сайт Роскачества. 2024.
7. Протокол заседания Правления «Стоматологической Ассоциации России» от 10.02.2020.
8. Безопасные зубные пасты для чувствительных зубов. Сайт Роскачества. 2024.
9. Протокол медицинский испытаний № М-21/к от 19.09.2008. ФГБУ НМИЦ «ЦНИИСиЧЛХ» Минздрава России.
