Врач-кардиолог, функциональный диагност, к.м.н., главный врач «СМ-Клиника» на улице Лесная в Москве Ирина Поляева рассказала Здоровью Mail, как совмещать работу врача, руководящую должность и здоровый образ жизни. И почему врачу важно самому придерживаться своих же советов.
Я больше 18 лет работаю врачом-кардиологом и все эти годы стремлюсь развиваться: быть не только профессионалом в своей области, но и примером для своих пациентов. Я думаю, что именно эти качества позволили мне занять управляющую должность: я — главный врач клиники.
Все мы сейчас наблюдаем тренд на здоровый образ жизни, и меня это бесконечно радует. Каждую свободную минуту я посвящаю физической активности: будь то тренировки в зале, пробежки или катание на сноуборде. Эти занятия помогают мне быть в хорошей физической форме, придают уверенность, а также позволяют мне поддерживать свое здоровье, поскольку кардионагрузки — самый эффективный способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ни для кого не секрет, что любая руководящая должность сопровождается высоким уровнем стресса, поэтому регулярные тренировки помогают справляться с психологическими и эмоциональными нагрузками, развивают стрессоустойчивость, что особенно важно в нашей профессии.
Верю, что именно благодаря этому я могу эффективно строить свою карьеру и принимать взвешенные решения в сложных ситуациях.
Всем своим коллегам, которые активно выстраивают карьеру, я советую обязательно заниматься спортом — эти занятия способствуют выработке внутренней дисциплины, без которой любая руководящая должность невозможна.
Помимо спорта я придерживаюсь принципов рационального, сбалансированного питания. У меня нет избыточного веса, я не курю, а алкоголь употребляю очень умеренно. Кроме того, я прохожу ежегодные чекапы, объем которых я себе подобрала исходя из потребностей своего организма.
Мне важно, чтобы мои пациенты видели, что их врач придерживается абсолютно всех рекомендаций, которые он назначает пациентам. Я никогда не понимала, как можно рекомендовать бросить курить, а самому при этом курить. Для меня важно быть честной с пациентами и показывать им, что забота о здоровье — это путь, который мы проходим вместе.
Верю, что мой личный пример может вдохновить других на позитивные изменения в их жизни, помочь им стать здоровыми и счастливыми.
