Депрессия — это не просто грусть или временное ухудшение настроения. Это серьезное психическое расстройство, которое влияет на все аспекты жизни человека: от физического здоровья до социальных отношений.
В Международный день борьбы с депрессией специалисты Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России напоминают читателям Здоровья Mail, как важно вовремя распознать болезнь, почему депрессию называют «невидимой болезнью», как она маскируется под другие недуги и какие шаги нужно сделать, чтобы поддержать себя или близкого человека.
Депрессия может быть «маской» тяжелых психических расстройств
Психиатр Анжелина Якубова:
Интересно, что в настоящее время, когда депрессия вышла на второе место в мире по причинам нетрудоспособности населения, все равно остается много мифов и заблуждений относительно этого заболевания.
Так, очень часто считается, что депрессивное состояние возникает у человека, который не хочет «взять себя в руки» и «ленится». На самом деле, такие рассуждения — опасное заблуждение, которое может привести к непредсказуемым последствиям.
Важно знать, что депрессия очень часто является «маской» более тяжелых психических расстройств, в том числе шизофрении. Кроме того, депрессия вызывает повышенный риск сердечнососудистых заболеваний и других хронических болезней, которые могут привести к смерти.
Пациент с депрессивным состоянием, который не лечится, в определенный момент своей жизни может почувствовать снижение работоспособности, заторможенность мышления, речи, что, в свою очередь, будет только усугублять болезнь.
Необходимо помнить, что тяжелое депрессивное состояние может привести к риску возникновения суицидальных мыслей. Поэтому обращение к специалисту при депрессивном состоянии является строго обязательным условием. Если пациент с депрессией не выполняет рекомендации врача — увеличивается риск осложнений, в том числе суицида.
Это вообще универсальный совет для поддержки человека с депрессией — обращение к специалистам — психологам, психотерапевтам, психиатрам для диагностики и подбора адекватной терапии.
И сделать это необходимо — чем быстрее, тем лучше, ведь депрессия усугубляет течение очень многих заболеваний — например, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, и даже онкологических заболеваний.
Невидимая болезнь: почему депрессию иногда сложно заметить?
Психолог Анастасия Ивинихина:
В первую очередь, нужно понимать, что депрессия — это психическое расстройство, характеризующиеся выраженными симптомами апатии, снижением настроения, а также физической и психической активности.
В медицинских классификациях выделяют скрытую или маскированную депрессию. В этом случае на фоне расстройства настроения преобладают симптомы нарушения работы внутренних органов, при этом признаки негативного психического состояния могут и вовсе отсутствовать.
Но такой диагноз может установить только психотерапевт. Что касается методов лечения, то, как основной, выделяют психотерапию, которая проводится индивидуально или в группах. Амбулаторное лечение возможно в нетяжелых случаях.
Общество часто игнорирует психические расстройства, как будто их не существует, поэтому очень важны диагностика и признание. То есть для решения проблемы, важно признать, что она есть, и не нужно скрывать болезнь даже от самих себя.
Также хочу отметить, что люди часто боятся обращаться к ментальным специалистам, будь это психолог или психотерапевт — независимо от тревожного расстройства или иного запроса. Виной тому могут быть различные убеждения, страхи, также частой причиной является недоверие.
Как распознать болезнь — неочевидные признаки депрессии
Один из признаков — это алкогольная зависимость. Зачастую близкие люди начинают замечать, что человек выпивает каждый вечер, для того чтобы снять напряжение и расслабиться после тяжелого трудового дня. Это уже является тревожным сигналом.
Обращайте внимание на физическую боль, например мигрень, боли в спине, проблемы с ЖКТ. Примечательно, что если игнорировать лечение депрессии, то физические проблемы могут перейти в хроническую форму.
Кроме того, к признакам депрессии относятся постоянные сомнения в принятии решений, замедление когнитивных процессов, чрезмерное чувство вины, негативизм, тревога.
Все вышеперечисленные симптомы трудно сопоставить с признаками депрессии. Ведь люди привыкли считать первыми симптомами депрессии — подавленность, чувство грусти, опустошенность и потерю интереса. Но важно обращать внимание еще и на неочевидные признаки, которые могут развиваться со временем и не так очевидны.
Главное помнить, что депрессия — это тяжелый недуг, который не проходит сам по себе и может вызывать серьезные последствия. Не бойтесь обращаться за помощью — депрессию можно и нужно лечить!
