Руминация: почему вредно прокручивать в голове неприятные ситуации

Эта проблема знакома многим.

Руминация – это навязчивое прокручивание в голове одних и тех же ситуаций, разговоров, проблем. Психолог Полина Бондаренко рассказала в сообществе ПСИХОЛОГИ о том, почему важно избавиться от этой привычки:

Во время загрузки произошла ошибка.

Фото на обложке материала: Unsplash.com

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.