Руминация – это навязчивое прокручивание в голове одних и тех же ситуаций, разговоров, проблем. Психолог Полина Бондаренко рассказала в сообществе ПСИХОЛОГИ о том, почему важно избавиться от этой привычки:
Фото на обложке материала: Unsplash.com
Читайте также: Почему мы переедаем? Объясняет психотерапевт
