Женский оргазм: миф или реальность?

Нетрудно понять, когда мужчина достигает оргазма — об этом говорит очевидная эякуляция. Однако у женщин оргазм чаще всего не сопровождается выделением каких-либо жидкостей, и это приводит к тому, что мужчина, а иногда и сама женщина, не могут однозначно понять, когда это происходит. И происходит ли вообще.

Как выглядит женский оргазм?

Несмотря на то, что однозначный ответ на этот вопрос отсутствует, существуют физиологические признаки оргазма:

• генитальные мышцы сокращаются,
• повышается пульс,
• половые органы наполняются кровью,
• мозг тоже не бездействует: в больших количествах выбрасываются окситоцин и дофамин, которые отвечают за чувство близости, удовольствия и счастья.

У всех разное тело, и оргазм может выглядеть по-разному — у некоторых интенсивнее, у некоторых дольше или с выделением большего количества смазки.

Сто один способ получить удовольствие

Различные источники по-разному классифицируют оргазм.

Истина где-то посередине.

Центр женского удовольствия

Клитор действительно является основным органом, отвечающим за ощущение удовольствия во время секса или мастурбации у женщин. Нужно иметь в виду, что маленькая головка над половыми губами — это только верхушка айсберга, а сам орган в основном находится внутри. Таким образом, стимуляция как головки клитора, так и стенок влагалища и даже матки связаны с одним и тем же органом, хотя приводят к разным ощущениям.

Нельзя забывать и о том, что женское тело не ограничивается половыми органами, и оргазм может наступить от самых разных стимулов, начиная с эрогенных и чувствительных зон и заканчивая поцелуями и приятными словами.

Праздник без салюта

В фильмах, книгах, музыке, сериалах и в особенности в порнографии описывается только один возможный вид женского оргазма — стоны, тяжелое дыхание, дрожь в теле. Ярко и громко — как фейерверк. Но не забывайте, что в культуре, особенно в порнографии, оргазм — это нечто показательное.

Результатом всего этого является стереотип о том, как выглядит женский оргазм — и, с одной стороны, недоверие мужчин к тому, как он выглядит в действительности, а с другой — сознательное, или не осознаваемое, а «искусственное» усиление внешних реакций женщинами, вплоть до имитации оргазма.

Женщина может, например, усиленно показывать партнеру, что ей хорошо, чтобы сделать ему приятно или сохранить его самооценку, а то и вовсе имитировать оргазм, чтобы поскорее закончить половой акт. А может и испытать оргазм почти беззвучно, единственным внешним признаком окажется порозовевшее от учащения пульса лицо.

Как же понять, достигла ли женщина пика? Очевидно, прямо спросить ее об этом.

О чем говорят женские стоны?

Ученые доказали, что женские стоны не всегда являются рефлексом на сильное возбуждение. Наибольшее удовольствие, согласно наблюдениям, женщина получает во время прелюдии, а интенсивность стонов чаще всего повышается с приближением оргазма партнера, и стихает уже после его разрядки. Это говорит о том, что стоны не вызываются получением удовольствия.

Получается, женщины всегда сознательно имитируют удовольствие? Не совсем. Дело в том, что стон выполняет сигнальную функцию — женщина с помощью стонов дает партнеру знать, где ей приятно или неприятно, регулируя таким образом процесс, делая его более приятным для обоих.

Стоны также могут служить дополнительной стимуляцией для мужчины. Это не отменяет того факта, что женщина действительно может получать удовольствие от полового акта.

Но в каких случаях женская вокализация вообще не связана с удовольствием?

Часто партнерша прибегает к этому, чтобы укрепить парные отношения и снизить риск измены со стороны мужчины. Также это является способом повысить мужскую самооценку, если по каким-то причинам принесет пользу женщине. Но, к сожалению, к таким стонам женщины могут прибегать и когда им не нравится процесс, и они дополнительно стимулируют мужчину, чтобы он скорее закончил.

Салют без праздника

Что делать, если женщина не достигает оргазма во время секса?

Для многих женщин хороший секс и оргазм — это не одно и то же. В отличие от мужчин, большинство женщин сексуально удовлетворены независимо от того, достигают ли они оргазма в процессе полового акта.

Кроме того, оргазм не является гарантией удовольствия от секса. Женщина может испытать оргазм во время физических упражнений, во сне, или даже во время изнасилования, когда женщина в принципе не может получать удовольствие, что приводит к сексуальной травме. В конце концов, для некоторых женщин оргазм может быть болезненным или неприятным, причем это следствие ее физиологических особенностей или состояния здоровья.

Смотрите 20 фактов о сексе в нашей галерее:

Что делать, если оргазма нет

Если же женщина не может достичь оргазма и считает это проблемой, то можно попробовать следующее:

Создать комфортные и безопасные условия

Трудно получить удовольствие, думая о том, не растеклась ли тушь, спят ли дети, сколько времени осталось до подъема на работу.

Исследовать тела друг друга

Некоторые пары практикуют секс в одной и той же позе, при выключенном свете, и их это устраивает. Однако познание сексуальности, как своей, так и партнера — важный кирпич в фундаменте здоровой половой жизни. Изучение тел друг друга может происходить и вне секса — в качестве прелюдии, после полового акта, вместо секса или вовсе независимо от него, например, в ванной.

Мастурбировать

Женщина, которая не знает, как сделать себе приятно, вряд ли сможет помочь партнеру с этой задачей. Исследование своего тела позволяет найти новые, не знакомые партнеру способы доставить женщине удовольствие — так зачем лишать себя этой возможности?

Экспериментировать

Начиная с новых позиций для секса и воплощения сексуальных фантазий и заканчивая секс-игрушками и легким БДСМ, новые ощущения могут открыть новые горизонты удовольствия как для женщины, так и для ее партнера. Главное — делать это постепенно, не окунаясь сразу в самые смелые авантюры, иначе дискомфорт, непривычность и стресс от такого опыта отобьют желание продолжать.

Обратиться к специалисту

Специалист-сексолог поможет найти причину и предложит способы справиться с ней.

Как понять, что женщина получила удовольствие?

Когда женщина доверяет партнеру, чувствует себя безопасно и комфортно психологически и физически, она способна совершенно искренне давать обратную связь во время и после секса. К имитации оргазма приводит страх сказать правду, будь он вызван беспокойством за настроение и удовольствие партнера или желанием остаться желанной для него. Чтобы достичь искренности в сексуальной сфере, сперва нужно добиться ее в отношениях в целом.

На самом деле, добившись доверия и искренности в отношениях, в том числе в сексуальной сфере, партнеры получают удовольствие друг от друга, независимо от оргазма во время секса. Чтобы повысить качество секса и достичь удовольствия самому и доставить его партнеру, достаточно перестать гоняться за оргазмом как условной единицей измерения удовольствия от секса, а просто искать приятные ощущения.

_{Источники:}

1. _{https://www.healthline.com/health/healthy-sex/female-orgasm-feels-like#1}
2. _{https://www.healthline.com/health/healthy-sex/female-orgasm}
3. _{https://www.medicalnewstoday.com/articles/female-orgasm}
4. _{https://www.health.com/condition/sexual-health/different-types-of-orgasms-0}
5. _{https://www.researchgate.net/publication/44609177_Evidence_to_Suggest_that_Copulatory_Vocalizations_in_Women_Are_Not_a_Reflexive_Consequence_of_Orgasm}

Читайте также:

Возбуждаться — не значит хотеть: когда сексуальное желание бывает обманчиво?

Сколько раз в неделю надо заниматься сексом? Мнение ученых и главные мифы

Можно ли заниматься сексом во время месячных?

10 интересных научных фактов о сексе: