Питание,

15 забавных и полезных фактов о сахаре

Если вы потянулись за очередной конфетой — подумайте еще раз.

Специально для сладкоежек мы собрали факты о сахаре, которые помогут понять, насколько он может быть опасен. Смотрите их в нашей галерее.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
adel_16rus
В ответ на комментарий от Илья Минаев
Илья Минаев
Некоторые виды мёда имеют очень маленький гликемический индекс (скорее всего из-за высокого содержания фруктозы и некоторых других сахаро́в). Помимо сахаров - он содержит витамины, минералы и пчелиные ферменты, которые помогают эти сахара́ усвоить. А вы его приравняли к сахару, который на 99% состоит из сахарозы (в меду её, кстати, около 1% - то есть вообще почти нет), который рафинируют и затем подвергают термической обработке для выпаривания влаги, то есть уничтожают в нём просто всё, к тому же никаких ферментов в нём нет.
Я уж промолчу, что мёд на 1/5 состоит из воды, при этом имеет более сладкий вкус. То есть из него и меньше сахара получишь и самого мёда меньше съешь, так как его много и не хочется. Я с чаем 1-2 раза в день съедаю по одной чайной ложке мёда, а если бы я пил чай с тортом - мог бы съесть половину торта и не заметить.
СсылкаПожаловаться
Организму без разницы фруктоза это или сахароза. Ему всё едино, если я правильно услышал исследования ученых. Организм всё эти виды расщепляет на моносахара. И так же хорошо все это "запасает" в жировых
СсылкаПожаловаться
adel_16rus
В ответ на комментарий от adel_16rus История переписки2
adel_16rus
Организму без разницы фруктоза это или сахароза. Ему всё едино, если я правильно услышал исследования ученых. Организм всё эти виды расщепляет на моносахара. И так же хорошо все это "запасает" в жировых
СсылкаПожаловаться
...клетках. Поэтому единственным плюсом меда это остаются витамино-минеральный комплекс веществ. И это в принципе подтверждается тем, что все (99,99%) диеты завязываются на уровне потребляемых каллорий
СсылкаПожаловаться
Mary Pouh
Попробуйте купить кленовый сироп - и вы забудете про конфеты и сахар, такая это вкуснотища. И к тому же полезная
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва