Образ жизни, , "Российская газета"

Врачи рассказали, чем опасно полоскать рот после зубной пасты

Процедура неожиданно может быть вредной,
Pexels.com/CC 0

Чтобы максимально защитить зубы от кариеса и других болезней, недостаточно просто чистить зубы два раза в день и ограничивать себя в сладком, считают специалисты из Университета Данди (Шотландия). По словам детского стоматолога профессора Николы Иннес, снизить риск разрушения зубов на 25% поможет использование зубной пасты с фтором (концентрация химического элемента должна составлять 1350−1500 ppmF).

Но при некоторых условиях. Во-первых, необходимо чистить зубы в течение двух минут. Как показывает практика, многие люди посвящают этому занятию около 40 секунд.

Также важно не пропускать чистку зубов вечером. Стоматолог пояснил, что ночью в организме производится гораздо меньше слюны, чем днем. Поэтому фтор медленнее смывается и лучше укрепляет зубы, пока вы спите.

Однако очень важно отказаться от привычки усиленно полоскать рот после чистки зубов. Дело в том, что в процессе полоскания активно смывается фтор. В результате зубы недостаточно защищены. Врачи советуют просто смыть остатки пасты без дополнительного ополаскивания, пишет CNN.

По данным Всемирной организации здравоохранения, сахар в рационе взрослых и детей старше 11 лет должен составлять не более 30 граммов в день — это около восьми чайных ложек. При этом лучше есть цельные фрукты, чем пить фруктовые соки. Последние при регулярном употреблении негативно влияют на зубы.

Читайте также, почему опасно отказываться от лечения зубов.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Mary Pouh
Личнo мнe миcвaĸ АL-FАLАН пoлнocтью зaмeнил втopy (вeчepнюю) чиcтĸy зyбoв, a пpимepнo пocлe 10-12 пpимeнeния я зaмeтилa, чтo зyбы cтaли бeлee. Ha вĸyc нaпoминaeт жeвaтeльнyю peзинĸy c мятoй и пepцeм, нeмнoгo жжeт пoнaчaлy, нo пoтoм пpивыĸaeшь. Дa и вooбщe, чиcтить зyбы нe щeтĸoй, a «ĸиcтoчĸoй» - этo oчeнь вeceлo. Дыxaниe yжe чepeз нeдeлю cтaлo нacтoльĸo лeгĸим, чтo я зaбылo пpo oпoлacĸивaтeль для pтa.
СсылкаПожаловаться
Ольга Логунова
избыток фтора вреден для организма , это можно сравнить с радиоктивным заражением.
СсылкаПожаловаться
Free Age
Любая зубная паста не настолько и безопасна, одна сплошная химия, что влияет на разрушение зубов, можно просто заменить раствором соды и чистить зубы раз в день, если не пытаться их постоянно полировать до блеска.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва