Врач перечислила способы избежать простуды и гриппа во время праздников
За последние месяцы в стране можно было наблюдать непростую ситуацию с заболеваемостью гриппом. Из-за долгого нахождения в изоляции во время пандемии коронавируса организм отвык от борьбы с инфекциями, в результате чего у многих ослаб иммунитет.
Руководитель отдела неонатологии и патологии детей раннего возраста НИКИ педиатрии имени академика Ю.Е. Вельтищева РНИМУ им. Н.И. Пирогова, профессор Елена Соломоновна Кешишян рассказала, как обезопасить себя и своего ребенка от вирусных заболеваний.
Специалист порекомендовала меньше бывать в общественных местах, где велик риск заражения вирусом. Вместо этого лучше устроить прогулку на свежем воздухе — это поможет укрепить иммунитет, не оказавшись в насыщенной опасными вирусами среде.
Кроме того, следует чаще делать дома влажную уборку, которая не дает микробам размножаться. Также не стоит пренебрегать во все времена актуальной рекомендацией — чаще мыть руки и умывать лицо, особенно по возвращении с улицы.
Помимо реально действующих правил, доктор медицинских наук перечислила популярные мифы о профилактике вирусных заболеваний у ребенка.
- Обработка носа средствами, повышающими интерферон (оксолиновая мазь и виферон-гель) вряд ли помогут избежать заболевания. Подобные препараты действуют очень кратковременно и к тому же сушат слизистую.
- Промывание носа ребенка зачастую приносит больше вреда, чем пользы. Это не только не самая приятная процедура, но в некоторых случаях еще и опасная. Например, если у ребенка есть отек и заложенность носа.
- Носить в общественных местах медицинскую маску нельзя назвать лучшим способом защиты от вирусов для маленьких детей. Основная причина заключается в том, что через нее ребенку сложно дышать. Детям до трех лет длительное ношение маски вовсе противопоказано — они могут не осознать, что у них возникла гипоксия.
Чтобы снизить риск заражения вирусами, стоит в том числе придерживаться простых правил: вести здоровый образ жизни, одеваться по погоде, поддерживать иммунитет витаминами. Какая еда поможет защитить организм? Узнайте в галерее:
