Ученые нашли необычный способ снизить давление
Ученые из Университета Бригама Янга в американском штате Юта нашли необычный способ снизить кровяное давление. Речь идет о тепловой терапии в сауне, она помогает решить проблемы с давлением людям среднего возраста, пишет «Газета.Ru».
Специалисты планируют представить свою работу на Американском саммите по физиологии.
Само исследование основано на результатах ученых из Финляндии. Последние обнаружили, что люди, часто посещающие сауну в течение не менее 19 минут, были в меньшей степени склонны к развитию болезней сердца, чем те, кто этого не делал.
В исследовании американских специалистов приняли участие десять мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет, а также восемь мужчин и женщин в возрасте от 50 до 64 лет. Участники перенесли по два сеанса в сауне по 20 минут.
По словам ученых, никаких побочных эффектов среди участников не было выявлено. У всех людей снизилось кровяное давление.
Кроме того, физиологическая реакция на одно посещение сауны была одинакова у молодых и пожилых людей.
Весной особенно важно правильно питаться, чтобы укреплять иммунитет. Смотрите в галерее, какие продукты следует обязательно добавить в рацион в это время года:
