Образ жизни,

Сидячий образ жизни может привести к болезни Альцгеймера

Разминки раз в несколько часов здоровью не помогут, установили ученые.
Кадр из сериала «Офис»

Если долго сидеть неподвижно, приток крови к мозгу замедляется, показало исследование ученых под руководством аспиранта Софи Картер из Ливерпульского университета Джона Мурса. Результаты работы опубликованы в Journal of Applied Physiology. Снижение кровотока может повлиять на интеллект и повысить риск таких нейродегенеративных заболеваний, как, например, болезнь Альцгеймера.

В ходе эксперимента специалисты из Ливерпульского университета проанализировали поведение 15 офисных сотрудников. Эксперимент состоял из трех частей: во время каждой из них испытуемые носили ультразвуковые датчики, которые отслеживали кровоток через артерии мозга.

Сначала люди сидели непрерывно в течение четырех часов, вставая только для посещения туалета. Во второй части опыта они каждые полчаса прерывалась на две минуты для быстрой ходьбы по беговой дорожке. В третьей части испытуемые ходили по восемь минут каждые два часа.

Кровоток уменьшался во время первой и последней части эксперимента – когда активность была минимальной или с большим перерывом, – но значительно увеличивался, когда офисные работники двигались часто.

Картер отметила, что полученные результаты подтверждают необходимость коротких, но регулярных перерывов на ходьбу. Только частые двухминутные паузы позволили предотвратить снижение мозгового кровотока.

«Из-за снижения поступления крови в головной мозг могут появиться головокружения, головные боли. Если эта проблема становится хронической, очень велик риск инсульта. Помимо этого, есть вероятность возникновения болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера», - рассказал проекту «Здоровье Mail.Ru» врач-невролог, к.м.н. Антон Игнатенко.

«Вместе с кровью в мозг поступает глюкоза. И как раз ее отсутствие и запускает те процессы, которые способствуют появлению бета-амилоидов. А они уже в свою очередь уничтожают деятельность нейронов гиппокампа. Вслед за ним поражается кора больших полушарий мозга. За этим следует потеря памяти, интеллекта возможности осуществлять движение, речи. Это и есть болезнь Альцгеймера, - отметил невролог.

Что еще может вызвать болезнь Альцгеймера, читайте здесь.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
елена мангур
В ответ на комментарий от А что у тебя там?
А что у тебя там?
что за чушь?
у меня бабка около 65 лет и за 30 лет просидела на заднице ровно, а какой болезни Альцгеймера вы болтаете?)))
СсылкаПожаловаться
еще будет
СсылкаПожаловаться
А что у тебя там?
В ответ на комментарий от елена мангур История переписки2
елена мангур
еще будет
СсылкаПожаловаться
для вас будет
СсылкаПожаловаться
елена мангур
В ответ на комментарий от А что у тебя там? История переписки3
А что у тебя там?
для вас будет
СсылкаПожаловаться
Сама боюсь
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва