Психология,

Секс вне времени, или Как сохранить страсть на всю жизнь

Нехитрые советы помогут поддержать огонь любви.
Кадр из фильма «Соблазн»

Нередко мы слышим, что после N лет совместной жизни «секс уже не важен», «в таком возрасте стыдно об этом думать», «отношения выходят на новый уровень» и т.д. Не верьте! С годами на сексе не обязательно ставить крест. Точнее — этого ни в коем случае делать нельзя.

Будьте доброжелательны

Согласно исследованиям, удовлетворенность браком напрямую зависит от удовлетворенности в постели (что, в общем-то, неудивительно). И, несмотря на житейские проблемы, желание можно сохранить на долгие годы. По мнению психологов из Университета штата Флорида, главное — оставаться доброжелательными.

Из пятерки личностных качеств, таких как доброжелательность, открытость, невротизм, экстраверсия, сознательность, именно доброжелательность — ключевое, от которого зависит насыщенность интимной жизни.

То есть если вы пилите, ругаете или часто критикуете свою вторую половину — немедленно прекращайте. В нервной атмосфере желание быстро погибает. А на восстановление порой уходят годы и тысячи рублей за работу с психологом.

Кадр из фильма «Любовь и другие лекарства»

Признавайтесь в любви

Слова «я тебя люблю» во время близости действуют прямо-таки волшебно.

Исследование, опубликованное в журнале Sex Research, показало: 75% сексуально удовлетворенных мужчин и 74% сексуально удовлетворенных женщин во время секса регулярно слышат три заветных слова.

Многие отметили, что атмосфера и разговоры о сексе также имеют немаловажное значение. Так что не стесняйтесь —говорите друг с другом!

Экспериментируйте

В том же журнале Sex Research говорилось, что эксперименты делают партнеров счастливее

Проблема в том, что многие боятся своих фантазий: что их не поймут, осудят, бросят, в конце концов. Вы удивитесь, но вполне возможно, что ваш партнер мучается такими же сомнениями. Поэтому вернитесь к предыдущему пункту, перечитайте его и начните разговаривать.

Пусть вам кажется, что вы себя хорошо изучили и знаете, что вам нравится, а что — нет. Это тот редкий случай, когда стоит усомниться в своих ощущениях и зайти на страничку секс-шопа.

Тренируйтесь

Регулярная физическая нагрузка усиливает половое влечение. Согласно исследованию 2015 года, мужчины, которые поддерживают себя в тонусе, отмечают улучшение потенции. Кроме того, тренировки могут повысить низкое либидо.

Высыпайтесь

Дополнительные часы сна усиливают половое влечение. Но где их взять, если даже восьмичасовой минимум для многих — роскошь?

Невыспавшийся человек ежедневно тратит несколько часов на всякую ерунду и уверяет, что на секс просто не хватает времени. Но всего пара недель восьмичасового сна — и человека не узнать. Он перестанет бросаться на людей, станет добрым, ласковым, а либидо взлетит до высот.

Однако чтобы перестроиться, понадобится серьезное волевое усилие, а на это вечно сонный человек не способен.

В такой ситуации вся надежда на помощь и поддержку партнера. Попробуйте ложиться вовремя, и вы увидите, как вялотекущая сексуальная жизнь начнет меняться.

Кадр из фильма «Сладкий ноябрь»

Не превращайте секс в обязательство

Исследователи из Университета Карнеги Меллон опровергли установки некоторых психологов «заниматься сексом почаще». Оказывается, пары, которые вносят близость в список необходимых дел, теряют к ней интерес и превращают любовь в рутину. 

Поэтому забудьте формулировку «супружеский долг» и следуйте только за своим желанием. Если опираться на предыдущие рекомендации, оно обязательно сохранится на долгие годы.

Читайте также о фобиях в сексе.

***
Посмотрите наше видео о том, чем вреден бытовой алкоголизм!

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ира Бай
В ответ на комментарий от Виктор Воскобойников
Виктор Воскобойников
Интересно читать комментарии на эту тему,особенно героя любовника Валеру,какие слова он знает-сквирт,крутой любовник удовлетворит любую 25 летнюю,кому ты нужен.25 летнюю ты можешь только купить,а за деньги она тебе все изобразит-изобразит!!!Молодежь любить женщину,жену,мать твоих детей мы должны всю нашу жизнь и все у вас будет хорошо.Мы с женой прожили 47 лет вместе,и пока что проблем нет и надеюсь не будет.А о пожилых людях не нужно писать что с ними противно,все вы будете старыми,а многие женщины уже в 25 заправляют отвислую грудь за пояс,а у нас такой проблемы нет.25 летние не могут обсуждать 65 летних,когда вам будет 65 и у вас будет в любви все хорошо и ваша женщина будет получать удовлетворение всегда,вот тогда вы герой и она героиня.
СсылкаПожаловаться
Витя, ну что-то вы тут погорячились, всех под одну гребенку косите. И боюсь вас разочаровать, но в 25 лет , как вы выразились, грудь отвислой быть не может, да чтобы ее еще и в штаны заправить)) Батюшка, ну здесь вы очень погорячились
СсылкаПожаловаться
Валера Латышев
В ответ на комментарий от Ира Бай История переписки2
Ира Бай
Витя, ну что-то вы тут погорячились, всех под одну гребенку косите. И боюсь вас разочаровать, но в 25 лет , как вы выразились, грудь отвислой быть не может, да чтобы ее еще и в штаны заправить)) Батюшка, ну здесь вы очень погорячились
СсылкаПожаловаться
может в 25 отвиснуть запросто!! знаю!!!
СсылкаПожаловаться
Irina
В ответ на комментарий от ИКос
ИКос
Все павильон написано...надо спать нормально, не нервничать, заниматься чем то физическим...типа на лыжах там или велосипеде....но я бы добавил ещё питание нормальное должно быть. Не знаю как дамам, но без мяса возможностей меньше...здорово для мужика ещё помогает тыквенные семечки. На счёт того, что не по расписанию - это тоже нормально...долго быть все же немного спонтанно...но для этого надо время...а чтобы было времени много, его надо планировать...на все, кроме секса:) ещё надо меньше работать...
СсылкаПожаловаться
мясо! - есть трупы и считать, что это дает силы!???? не предназначет наш многометровый кишечник есть мясо! Оно только закисляет организм, гниет и поедая его,чел только обогащается миллиардами разных паразитов!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.