Образ жизни,

Самому старому американцу помогли дожить до 112 лет сигары и виски

Во всяком случае, так считает сам долгожитель.

112-летний житель штата Техас, ветеран Второй мировой войны Ричард Овертон ежедневно выкуривает до 12 сигар и выпивает не меньше четырех стаканчиков виски. Овертон на данный момент считается самым старым живущим гражданином США мужского пола (он родился в мае 1906 года). Свое долголетие он связывает с пристрастием к сигарам и виски, а также с любовью к мороженому, которое он ест каждый вечер. Об этом он неоднократно заявлял в интервью.

Американский сайт советов для пожилых людей и их детей A Place for Mom проанализировал многочисленные интервью с сотней самых старых людей на планете и спросил их самих, почему им удалось прожить дольше 100 лет. Получившийся список ставит под сомнение представления, что здоровое питание, физическая активность и отказ от вредных привычек — это залог долголетия. Около четверти долгожителей уверены, что живут долго, потому что правильно питаются. Однако тех, кто всю жизнь позволяет себе жирную пищу, сладости, газированные напитки, курение, алкоголь и считает, что именно такой образ жизни помог прожить больше ста лет, несколько больше — 29%.

Во время загрузки произошла ошибка.
Ричард Овертон

Например, старейшая из когда-либо живших на планете людей, француженка Жанна Кальман, скончавшаяся в 122 года, большую часть жизни курила, регулярно пила вино и ела много шоколада. Именно сигареты, вино, шоколад, а также оливковое масло считала Кальман основой долгой жизни. 115-летняя гречанка Евангелия Карнава связывает свое долголетие с любовью к кока-коле. Ее ровесницы, американки Бернис Мадиган и Джералин Талли, тоже не придерживаются принципов здорового питания — Мадиган съедает по четыре глазированных пончика в день, а Талли обожает свиные ножки.

112-летний Густав Гернет из Германии никогда в жизни не соблюдал диет и не занимался спортом, а его ровесник Батули Ламичане из Непала до сих пор выкуривает по 30 сигарет в день. 111-летняя британка Грэйс Кэтрин Джонс уверена, что жить так долго ей помогает стаканчик виски перед сном. 110-летняя Агнес Фентон пошла еще дальше — она каждый день выпивает не только по стакану виски, но и по три бутылки пива и считает такую диету секретом своего долголетия. Их 105-летний соотечественник Джек Рейнольдс также связывает свою долгую жизнь с любовью к виски, добавляя его в утренний чай и вечерний лимонад, а 104-летняя Полин Данхилл всегда на ночь пьет джин с тоником. Регулярное употребление пива — вот что, по мнению 104-летней американки Милдред Бауэрс, помогает ей жить так долго. Такого же мнения придерживается и столетняя Дорис Неттинг, выпивающая пинту пива в день.

Во время загрузки произошла ошибка.
Эмма Морано

109-летняя американка Рут Бенджамин заявляет, что жить не может без бекона и всю жизнь съедает по четыре порции бекона на завтрак. А ее 105-летняя соотечественница Перл Кентрелл так любит бекон, что ест его с каждым приемом пищи. 108-летний британец Джон Мэнсфилд каждый день завтракает яичницей с жаренными свиными и говяжьими колбасками. 105-летняя американка Мэриан Шлезингер всегда пьет по утрам кофе, а по вечерам — ликер, и считает, что именно эта привычка помогла ей прожить больше 100 лет. Арахисовое масло, шоколадки, бекон, яйца и мороженое — вот основа рациона 103-летней Имоджен Янг из США. А столетняя француженка Мари-Луиза Вирт никогда не ест фруктов и не пьет молока, зато каждую еду запивает алкоголем, как и столетняя американка Паулина Спаньола. Кофе и вино считают секретом своего долголетия столетние Грегория Цахас (Греция), Арт Штиглетер и Флоренс Бирс (США).

Физические упражнения тоже не в чести у долгожителей — лишь 21% из них регулярно занимаются какой-то физической активностью. При этом 103-летний итальянец Винченцо Баррата уверен, что все дело в сексе — он ест всего раз в день, зато у него «много женщин», а его соотечественница, дожившая до 117 лет Эмма Морано, наоборот, полагала, что стать долгожительницей ей помогло отсутствие мужа, которого она в свое время выгнала и больше никогда не выходила замуж.

Во время загрузки произошла ошибка.
Жанна Кальман

В то же время многие люди, прожившие дольше 100 лет, назвали залогом долгой жизни вполне предсказуемые вещи — добрые отношения в семье, активное общение с друзьями и родственниками, позитивный настрой, оптимизм, легкое отношение к проблемам, хороший сон, здоровая еда, регулярные пешие прогулки и так далее.

«Считается, что продолжительность жизни определяется наследственностью и образом жизни, но какова роль каждого из этих факторов — пока является объектом горячих споров, — прокомментировал результаты геронтолог Дэвид Демко. — Предполагается, что на гены приходится 25%, а на факторы образа жизни — 75%, но это соотношение, возможно, может быть иным в свете данных последних исследований. Как бы там ни было, уже понятно, что долгая жизнь не сводится лишь к удачному набору генов и удачно сложившимся обстоятельствам».

Как стать долгожителем в России, читайте здесь.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Юрий Бойко
Вреднее всего жить и думать плохо о ближнем и хоть физкультура, хоть "правильное мясоедство" помочь смогут ненадолго...
СсылкаПожаловаться
Вадимир
У меня дядя хирург спас много жизней солдат ему бог дал длинную жизнь он курил всю жизнь но не пил последние 10 лет Он не мог ходить ты все тяготы ухода за больным человеком возле легли на плечи моей тетушки Так что длинная жизнь вопрос спорный
СсылкаПожаловаться
Галина Калинина
В ответ на комментарий от Илья Минаев
Илья Минаев
Сотня человек со всего мира дожили до такого возраста бухая и куря - все их в аргумент за такой образ жизни ставят, забывая, что сотни миллионов от такого образа жизни умирают до 60 лет.
Хотите дожить до 120 - можете не надеяться, что войдёте в число таких же счастливчиков. Спорт, полный отказ от алкоголя и табака (и никаких там "по праздникам"), отказ от сахара, отказ от готовых химозных продуктов из магазина в ярких упаковках, от всего рафинированного, от белой муки, желательно от шлифованных круп, от жарки, ну и почти полный отказ от мяса (раз в полгода-год можете себе позволить, и то заедая большим количеством зелени и не запивая ничем холодным), отказ от молока хотя бы в пользу кисломолочных продуктов (а лучше полностью от молочных избавляться - глупо пить молоко после периода вскармливания в детстве, да ещё и чужого вида). Ну и принципы раздельного питания изучайте, чтобы еда нормально усваивалась. Протравите червей, чтобы не схватить анемию какую-нибудь, так как глисты пьют кровь и организм тратит кучу ресурсов на кроветворение. Самый сильнейший "препарат" от глистов - гриб лисичка - съедать сырьем горсть 3 раза в день в течении месяца - сдохнут все паразиты, где бы они не прятались.
СсылкаПожаловаться
А зачем сырые лисички целый месяц да еще 3 раза в день, если можно проглотить одну таблетку сразу от всех паразитов.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва