Питание,

Самая старая женщина планеты всю жизнь питается беконом

По словам 116-летней американки, «с беконом все вкуснее».
Lori.ru

Основой рациона самой старой женщины планеты, 116-летней уроженки штата Алабама Сусанны Машетт Джонс (Susannah Mushatt Jones), является бекон, сообщает Medical Daily.

Как рассказали в доме престарелых, где она живет, Джонс «ест бекон весь день». Каждый день женщина просыпается около 9:30 утра и съедает на завтрак бекон, яйца и кашу из зерна грубого помола. Днем Джонс ест фрукты, а на ужин — мясо, овощи и картофель. И все это также с беконом, который, как считает пожилая женщина, «все делает вкуснее».

Отвечая на вопрос, что лежит в основе ее долголетия, Джонс обычно не упоминает свою диету, а говорит о том, что она всегда хорошо и долго спала по ночам, а кроме того, никогда не пила спиртного и не курила. «Я окружаю себя любовью и позитивной энергией. Это ключ к долгой жизни и счастью», —   утверждает женщина.

К 116 годам Джонс может похвастаться сравнительно неплохим состоянием здоровья: несмотря на полную потерю зрения и частичную — слуха, она не прикована к постели, может самостоятельно передвигаться, а ее умственные способности почти не пострадали. Для поддержания деятельности организма Джонс требуется принимать всего два лекарственных препарата в день.

Между тем у бекона довольно плохая репутация, согласно которой он, по идее, отнюдь не должен способствовать долгой и здоровой жизни. Так, результаты исследования, проведенного учеными Гарвардского университета, показали, что регулярное потребление мясных продуктов, подвергшихся технологической переработке, к которым относится и бекон, на 20% повышает риск преждевременной смерти. Свои выводы исследователи сделали на основании анализа данных о питании и состоянии здоровья, касающихся почти 122 тысяч мужчин и женщин. Наблюдения за ними продолжались в течение более чем 20 лет.

Кроме того, бекон является источником «плохого» холестерина, что, как предупреждают врачи, ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Он содержит много жира, поэтому его избыточное потребление может привести к ожирению.

Однако не исключено, что именно высокое содержание жира в беконе помогло Джонс прожить такую долгую жизнь — как показали результаты одного из научных исследований, продукты с высоким содержанием жира вызывают выброс нейромедиатора дофамина в головном мозге. Дофамин является важной частью системы вознаграждения мозга, вызывая чувство удовольствия и ощущение счастья. А счастье, как свидетельствуют данные многочисленных исследований, может быть ключом к долгой и здоровой жизни.    

У 110-летней американки Агнес Фергюсон другая диета: на протяжении последних 70 лет каждый день выпивала по три стакана пива и стопку виски и прекрасно себя чувствует.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
МП
а почему когда говорят о долголетии не упоминают о нервной системе состояние которой так же влияет на здоровье
СсылкаПожаловаться
Лена Леночка
Офигеть...
СсылкаПожаловаться
Raushan Mukanova
просто я так думаю,что надо есть то,что хочется наряду с полезными продуктами,у долгожителей-разные вкусы во всех отношениях.и у всех разная судьба,они счастливчики,что доживают до долгих лет,но их "увы" не много,но они есть; а я читала тоже про одних долгожителей-они советовали тоже разное как и здесь приведённые примеры людей, их судеб.жизненных историй, одна из долгожительниц писала в журнал,что надо просто достигать удовольствиияотжизни-т.е. занимать тем, что вам по душе,по духу и удовлетворяться тем самым во всех отношениях; т.е.удвоолствие и удовлетворение-залог долголетия,а добиваться удач.успехов.и даже счастья необязательно; следующая долгожительница говорила,что когда она просыпается, она не выходит из своей комнаты.пока не напечатает 2 страницы с молодости так она делала,вначале может она писала на бумаге,потом на печатной машинке.потом на компе,тоже вроде из Европы,у в сех разные методы.способы приёмы,мы ведь все разные,Так будем давайте двигаться по этим направлениям,которые подсказывают чемпиона долголетия, внимательно присматриваясь к себе,к своим особенностям и усваивая из этого урок,выводы и пользу с приятным ощущением,Аминь
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.