Питание, , Sovsport.ru

Рис признали хорошей защитой от лишнего веса

Любящие рис люди лучше других защищены от метаболического синдрома.

У таких людей лучше обмен веществ, им проще следить за фигурой. Об этом пишет Nutrition Today.

В ходе исследований эксперты поняли, что любители риса менее склонны к полноте, лишнему весу. Кроме того, давление у них тоже редко было повышено, а обмен веществ находился в норме. Ученые провели анализ 25 тыс человек, учитывая их образ жизни, состояние здоровья. Оказалось, что те, кто чаще ел рис, реже ели вредные продукты, включая сахар и жиры.

В рисе много витаминов и минералов. В частности, в нем есть клетчатка, которая помогает долго не ощущать голод. Да и рис, как правило, сочетается с овощами и полезными морепродуктами. Однако специалисты предупреждают, что некоторые из сортов риса в себе содержат чересчур много крахмала и углеводов. Так что выбирать рис нужно тщательно.

Специалисты из биолого-физиологического общества США уверены, что от ожирения человечество спасет перец чили.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Cветлана Яковлева
Я любитель риса. Но слышала, что наоборот, рис - продукт, который повышает чувство голода. Как и свекла. А в целом согласна с автором статьи.
СсылкаПожаловаться
СабакаБарабака
скука а не новости
СсылкаПожаловаться
ФОТО НЭТ
В ответ на комментарий от Dmitry Ratov История переписки2
Dmitry Ratov
Индусы... в среднем довольно упитанные люди, если не считать нищих. Едят рис очень много.
СсылкаПожаловаться
они много жаренного едят (если не считать нищих), во фритюре, в масле. кстати из лярда человек, как там много упитанных людей?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.