Питание, , Lenta.Ru

Раскрыта главная опасность овощных соков

Продукт может привести к отравлению.
pexels.com

Ряд овощей может содержать много нитратов и пестицидов, заявила диетолог Елена Соломатина. Слова эксперта приводит «Вечерняя Москва».

Диетолог предупредила, что без вреда для здоровья можно пить только один стакан свежевыжатого сока в день. Но вместо переработанного варианта лучше выбрать сами овощи и фрукты.

Соки могут привести к отравлению, отметила эксперт.

Свежевыжатые соки нельзя пить при диабете, инсулинорезистентности, лишнем весе и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Кислые соки можно пить только через трубочку, так как в ином случае повредится эмаль. Сильно концентрированные соки она посоветовала разбавлять водой.

«Те овощи, которые ближе к земле (к примеру, свекла и сельдерей), содержат много нитратов. Чрезмерно увлекаться не стоит», — раскрыла она главную опасность.

Читайте также:

10 самых полезных соков (и один вредный)

Тарелка здорового человека: что есть, чтобы не болеть

Чем полезны свежевыжатые соки

Смотрите наши видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.