Образ жизни, , РБК Life

Отдельная посуда и дистанция. Что делать, если в семье грипп или COVID

В Роспотребнадзоре назвали порядок действий.
unsplash.com

Протирать почаще поверхности, проветривать и пользоваться отдельной посудой. В Роспотребнадзоре напомнили россиянам меры и порядок действий, которые необходимо предпринять, если в семье кто-то заболел гриппом или коронавирусной инфекцией. Список опубликован на официальном сайте ведомства.

В первую очередь необходимо вызвать врача, затем домочадцам надо действовать так:

  • выделить больному отдельную комнату. Если это невозможно, соблюдать расстояние не менее 1 метра от него;
  • ограничить до минимума контакт между больным и его близкими, особенно детьми, пожилыми людьми или страдающими хроническими заболеваниями;
  • часто проветривать помещение, лучше всего каждые два часа;
  • сохранять чистоту, как можно чаще мыть и дезинфицировать поверхности бытовыми моющими средствами;
  • выделить больному отдельную посуду для еды, которую дезинфицировать после каждого использования. Больной должен питаться отдельно от других членов семьи.
  • часто мыть руки с мылом, особенно до и после ухода за больным.

Ухаживая за заболевшим членом семьи необходимо использовать маски и перчатки, а также дезинфицирующие средства. Причем, заботиться о больном должен кто-то один из членов семьи, чтобы минимизировать риск распространения инфекции, пояснили в ведомстве.

Ранее эпидемиологи рассказали, что любое острое респираторное заболевание вызывает вирус, а основным источником инфекции становится больной человек, который кашляет, страдает насморком, чихает, выделяя таким образом вирус во внешнюю среду и заражая окружающих людей.

Передача вируса может произойти не только воздушно-капельным образом (кашель, насморк, чихание), но и бытовым способом — через предметы обихода.

Чтобы снизить вероятность заражения гриппом и ОРВИ, следует:

  • в период высокой сезонной заболеваемости не посещать массовые мероприятия, торговые центры, минимизировать использование общественного транспорта в часы пик;
  • в общественных местах использовать маски;
  • избегать общения с уже заболевшими людьми;
  • укреплять иммунитет (полноценно спать и питаться, заниматься физической активностью);
  • на улицу одеваться по погоде, но при этом не укутываться сверх меры самим и не кутать детей;
  • избегать переутомлений и стрессовых ситуаций.

Правильное питание может помочь организму лучше справляться с вирусами и другими сезонными угрозами здоровью. Собрали в галерее 12 продуктов, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами. Что стоит включить в рацион? Узнайте в галерее: 

Пройдите наш опрос:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: 5 впечатляющих событий в медицине, которые могут произойти уже в 2023 году

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.