Образ жизни,

Дерматолог рассказала, как сахар вредит коже лица

На коже лица появляются морщины, угревая сыпь, под глазами образуются мешки.
Depositphotos.com

Представитель Британской ассоциации дерматологов Тамара Гриффитс (Tamara Griffiths) рассказала читателям The Independent, какие последствия для внешности, кроме испорченных зубов и лишних килограммов, может иметь любовь к сладкому.

Феномен, связанный с избыточным количеством сахара в рационе, называют «сахарным лицом» — кожа лица очень бледная, на ней появляется угревая сыпь, под глазами образуются мешки. Но внутренние проявления такого феномена гораздо опаснее внешних симптомов, предупреждает Гриффитс.

«У сладкой пищи высокий гликемический индекс. Это означает быстрый подъем уровня сахара в крови и резкие колебания уровня гормона инсулина. Со временем это приводит к развитию устойчивости тканей к инсулину, а затем и к диабету, что только ускоряет процессы старения кожи», — пояснила Гриффитс.

Дело в том, что в процессе переваривания углеводов в организме накапливаются так называемые конечные продукты гликирования, которые связываются в том числе с коллагеном кожи (белком, обеспечивающим гибкость и эластичность). Это приводит к появлению морщин и раннему увяданию кожи.   

Чтобы избежать преждевременного старения кожи, Гриффитс советует отдавать предпочтение «медленным» углеводам, которые дольше перевариваются и не приводят к резким скачкам уровня сахара в крови.

Читайте о том, как можно контролировать количество сладкого в рационе.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Кремнева Наталья
Вообще интересно взглянуть на саму Тамару Гриффит, как она выглядит, и ест ли она сама сахар. А то последнее время косые рассказывают как надо восстанавливать зрение, толстухи- как надо соблюдать стройность, прыщавые - как добиться красивой кожи и т.д. Очередной английский бред.
СсылкаПожаловаться
Марина Смирнова
сахар вреден однозначно.Тут и обсуждать нечего.....
СсылкаПожаловаться
Елена Дмитриева
все хорошо в меру, сказал Дживахарлал Неру и вовремя умер))) надо есть все, но без фанатизма. ТОгда и кожа будет красивая и глазки блестеть. согласна насчет того, что учить любят все, а вот самим быть примером - никто не стремится. о пользе голодания лучше всего рассуждать на сытый желудок.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.