Образ жизни, , Газета.Ру

Названы способы избежать инфаркта в жару

Главные лайфхаки перечислил кардиолог.
unsplash.com

Главный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой рассказал в беседе с РИА Новости о том, как помочь организму справиться с жарой и избежать проблем с сердечно-сосудистой системой.

В первую очередь, врач рекомендует обязательно соблюдать питьевой режим, полностью отказаться от употребления алкогольных напитков и курения, также лучше не пить энергетические напитки.

«Физическая активность непременно нужна, но если человек всю жизнь не занимался спором и вдруг резко решил бегать и поднимать гантели, этого лучше не делать. Конечно, несовместимы занятия спортом и вредные привычки. Например, нельзя поиграть в футбол и после матча закурить. При этом риску возникновения инфаркта подвержены, в том числе, молодые люди. И если инфаркт возникает у молодого человека, то он протекает гораздо хуже, чем у пожилого», — предупредил врач.

Если человек чувствует сбои в работе сердца, ощущает слишком высокий пульс, испытывает неприятные ощущения в области груди и одышку, то это очень тревожные сигналы, которые требуют немедленного обращения к кардиологу.

Ранее врач рассказал о способах пережить жару и сохранить хорошее самочувствие.

Правильное питание помогает справиться с жарой. Мы собрали список продуктов, которые помогают пережить дни, когда температура на улице превышает 30 градусов. Что это за продукты – узнайте из галереи: 

Читайте также: Инфаркты и артрозы: опасен ли бег для здоровья. Не пропустите ролик:

Во время загрузки произошла ошибка.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.