Образ жизни, , Sport24

Как помочь наркозависимому другу. Памятка от психологов

Разбираемся, что делать и куда бежать.
Кадр из фильма «Реквием по мечте»

Наркозависимость — серьезная проблема, болезнь. Вы, конечно, видели людей, употребляющих вещества, в фильмах, возможно, кто-то рассказывал об общих знакомых с этой проблемой. Многие из вас уверены, что эта проблема никогда не коснется ни вас, ни ваших друзей и близких. Однако в какой-то момент подростки даже из благополучных полных семей, где никто не употребляет алкоголь, наркотики и не бьет друга друга, решают поэкспериментировать.

Не все «эксперименты» с наркотиками заканчиваются удачно. Лучше знать, как вести себя с наркозависимыми людьми на тот случай, если кто-то из вашего окружения попадет в такую ситуацию.

Мы поговорили с психологами, чтобы понять, как именно можно помочь людям, попавшим в сложную ситуацию, и чего делать точно не надо.

Юлия Лянгузова — психолог, автор проекта «Точка Сборки — Точка Возрождения»

Если наркотики для человека не просто эксперимент, а зависимость, то нужно обращаться к специалистам.

Родственники или близкие люди вряд ли что-то изменят. Вы можете объяснить, рассказать о разных вариантах того, что может произойти, если продолжить употреблять. Можете показать способы решения этой проблемы: общество анонимных наркоманов, психологи, психиатры, психотерапевты и наркологи, есть опыт других людей, которые прошли через наркотическую зависимость и смогли исцелиться от нее.

Опыт показывает, что если человек сам не захочет излечиться и исцелиться, то никто ему не поможет.

— Как понять, что у друга есть наркозависимость, если он сам не говорит, но возникло такое подозрение?

— Можно назвать несколько признаков. Человек становится очень нервным и раздражительным, постоянно чем-то недоволен, ищет виноватых. Он не может сидеть на месте, его движения прерывистые, глаза бегают, а цвет лица не такой, как раньше. Не может уснуть и страдает бессонницей. У него нет аппетита.

Эти симптомы могут говорить и о других психических или физических проблемах. Но самый главный и отличительный фактор — человек не может управлять своими эмоциями и реакциями.

— Можно ли помочь другу, если он не признается в наркозависимости?

— Мы не можем помочь алкоголику или наркоману, человеку с любой зависимостью, если человек сам не готов меняться и излечиваться. Вы можете сколько угодно уговаривать, причитать, холить и лелеять, но это не поможет, потому что у любой зависимости есть психическая природа, изменить которую в силах только психолог или врач.

— Стоит ли рассказывать родственникам, авторитетным для него людям о проблеме? Или это может только усугубить ситуацию?

— Здесь нет готового решения. Важно понимать: изменит ли это ситуацию или нагнетет катастрофу? У родных может начаться истерика, паника, они могут растеряться и начать сильно давить на зависимого человека. Ничем хорошим это не кончится — только усугубит. Действовать необходимо очень деликатно, тонко и индивидуально в каждом случае. Для чего вы хотите рассказать: вы ищите помощь или хотите наказать наркозависимого?

— Есть ли какой-то стоп-лист поступков и слов в этой ситуации? Чего точно не нужно делать?

— Стоп-лист фраз, которые нельзя говорить, если вы узнали, что у человека наркозависимость:

  • «А что я тебе говорил (а)!»;
  • «Ты сам виноват»;
  • «Ты умрешь, пропадешь»;
  • «Ты НИКОГДА из этого не выкарабкаешься»;
  • «Я был (а) прав (а)»;
  • «Я был (а) прав (а), а ты нет».

Эти слова точно не помогут. Вас вряд ли услышат.

Не обращайтесь с человеком, как с ребенком, который ничего не знает и не понимает. Не занимайте позицию знающего и взрослого. Токсичными словами можно только усугубить.

Посмотрите галерею фраз, которые нельзя говорить алкоголику:

Екатерина Приморская — интегрированный психотерапевт, телесно-ориентированный психолог, автор проекта «Точка Сборки — Точка Возрождения»

Есть несколько главных правил и предупреждений для тех, кто начинает помогать человеку с наркотической зависимостью.

  • Изучите законы и этапы, через которые проходит наркоман.
  • «Само» не пройдет, это не та болезнь.
  • Будьте готовы к тому, что тяга к наркотикам может вернуться в любой момент, а неожиданный отказ от лечения от зависимости — норма.
  • То, что мы называем «совестью», у зависимых может отсутствовать.
  • Некоторые родственники лечат без согласия наркозависимого, но проку от этого мало. Необходимо сильное желание.
  • Эффективнее работают группы для родственников и друзей наркозависимых. Они дают очень много поддержки и знаний.

— Как помочь другу в ситуации, когда он сам пришел и рассказал о наркозависимости?

— Не обвиняйте и не стыдите. Принимайте как факт, что это реальная болезнь. Обсудите лечение. Например, программа «12 шагов». Познакомьтесь с группами поддержки родственников наркоманов. Хвалите каждый удачный шаг и вдохновляйте. Не верьте, если вам давят на жалость и просят денег на «последний раз». Зависимые люди умеют манипулировать, потому они сами свято верят в то, о чем говорят.

— Как отличить зависимость от «экспериментов»?

— В самом вопросе заключен ответ: зависимый человек не экспериментирует, у него тяга, которая побеждает все человеческое в нем. Сначала он будет врать незаметно, потом манипуляции станут очевиднее, затем он провернет более крупную махинацию.

— Как понять, когда ситуация критическая? И что делать в этом случае?

— Для всех критический уровень разный. Для кого-то воровство денег — сигнал, для других — ощущение отсутствия жизни в глазах, а для третьих — битье головой о стены. Есть разные способы достучаться до человека, но это точно не повышенный контроль и не отношение к нему как к больному ребенку. Наркозависимый человек должен взять ответственность за свои поступки.

Есть способ под названием «интервенция», когда все близкие и важные люди наркозависимого собираются вместе, чтобы по очереди озвучить ему свои чувства и опасения. На многих интервенция действует сильно, и зависимый человек начинает осознавать тяжесть болезни и необходимость лечения.

— Обязательно ли обращаться за помощью к специалистам? Если да, то к кому именно?

— Да, обязательно. Есть профессиональные психологи-мотиваторы, которые приезжают на дом, чтобы убедить зависимого лечиться. Есть наркологи в клиниках, рехабы, реабилитационные центры. Психологи заново выращивают по крупинкам личность, без этого никак. Еще важный шаг — детоксикация организма. Это только один из этапов, а не излечение. Важно быть в клинике или в контакте со специалистами — они знают, как помочь.

— Важна ли дружеская поддержка? Как не быть слишком надоедливым и не вызвать раздражение?

— Обвинения вызывают реакцию отторжения. Имеет смысл говорить только тогда, когда ваш друг не под действием наркотика. Напомните ему его интересы, настроения, события, отношения, которые были до, и сравните с нынешними, но не обвиняйте! Чувство вины захочется скорее заглушить. Вы просто рассказывайте, в чем разница. Есть шанс, что друг услышит и захочет лечиться.

Горячая линия наркологической помощи

+7 (495)-788−03−03 — московский наркологический центр «Можайка 10»

+7 (495)-662−58−18 — телефон доверия по проблемам наркомании и алкоголизма

+7 (499)-502−68−44 — телефон круглосуточной поддержки родственников наркозависимых людей и людей с алкогольной зависимостью.

Читайте также: Названа главная опасность алкоголя для мозга

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Юрий
В ответ на комментарий от Мага*
Мага*
Без желания конечно трудно вылечить человека. Но и потакать таким личностям не стоит. Действовать нужно жёстко и временами жестоко. Переболеет или умрёт, дайте ему понять, что вас устраивает любой из этих вариантов. Вернее пусть так думает. Если не слишком все запущено, ничего с ним не будет, а боль вернёт не только страх, но и тягу к жизни, в которой он был всеми любим. Поверьте, я знаю о чем говорю. Двоюродный брат подсел на колеса. Месяц провел взаперти, потом сам горел желанием стать нормальным человеком. Уже 6 лет без рецедива, хотя нет нет, но обиду высказывает, что чуть не дали ему умереть. Но следом говорит спасибо, что вытащили. Теперь работает, машину купил, дом строит.
СсылкаПожаловаться
Смотря какие колеса , вспоминает что вы явно переборщили и действовали как с героиновым наркоманом ... повезло что не обозлился наверное возраст приличный ..
СсылкаПожаловаться
Мага*
В ответ на комментарий от Юрий История переписки2
Юрий
Смотря какие колеса , вспоминает что вы явно переборщили и действовали как с героиновым наркоманом ... повезло что не обозлился наверное возраст приличный ..
СсылкаПожаловаться
Возраст 30 лет. Насчёт переборщил не согласен. Я слишком много их видел и знаю что уговоры и сюсюканья на них не действуют.
СсылкаПожаловаться
Юрий
В ответ на комментарий от Мага* История переписки3
Мага*
Возраст 30 лет. Насчёт переборщил не согласен. Я слишком много их видел и знаю что уговоры и сюсюканья на них не действуют.
СсылкаПожаловаться
30 лет возраст солидный многие сами завязывают к 35 если колеса , а ваш метод это к тяжелым случаям когда человек старчивается ...алкоголь кстати тяжелый наркотик,
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва