Образ жизни,

Долой серость: 10 антистресс-советов от скандинавов

Рассказываем, как сделать жизнь лучше с помощью простых вещей, и объясняем, почему это работает.

Датское счастье хюгге, шведский лагом или финское сису — все это не просто про свечи и мягкие покрывала (хотя не без этого), а про то, как создавать для себя особую, уютную атмосферу. Такую, которая поможет даже в самый короткий, пасмурный день, каких так много в декабре.

Эти правила жизни позволяют поддержать себя в периоды затяжных стрессов (рабочих и личных), сохранить энергию в холодное, серое время года, помнить о том, что по-настоящему важно.

Проект Здоровье Mail.ru собрал 10 скандинавских советов, которые каждый из нас может использовать для того, чтобы немного скрасить каждодневную рутину.

Смотрите и читайте в нашей галерее:

Читайте также:

Почему хронический стресс наносит непоправимый ущерб здоровью?

15 простых и надежных способов противостоять стрессу

Как организм сигнализирует об эмоциональном выгорании

Смотрите наши видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.