Питание, , РИА Новости

Диетолог назвал напитки, которыми можно согреться в холод

Для того, чтобы согреться, нужно пить горячий чай с сахаром, рассказал RT главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.

По его словам, подойдут и другие напитки, содержащие сахар.

«Но лучше в теплом или горячем виде. Например, теплый морс», — рассказал он.

Тутельян порекомендовал употреблять высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты, чтобы сохранить тепло в организме. Однако они не должны приводить к большой нагрузке на желудочно-кишечный тракт в процессе переваривания. Диетолог привел в пример каши и кондитерские изделия.

«Холода у нас долго не стоят, так что фигуре такое питание не повредит. Нужно соблюдать количество. Выпил стакан горячего чая с сахаром — согрелся. Согрелся сахаром. Надо не переусердствовать, важно соблюдать баланс», — пояснил Тутельян.

Также он призвал отказаться от употребления алкоголя в холодную погоду.

Читайте также: Почему нельзя закусывать алкоголь маринованными огурцами?

Посмотрите видео о культовых киногероях, у которых проблемы с головой:

Во время загрузки произошла ошибка.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.