«Дело не в позитивном настрое»: психолог назвал главную черту характера долгожителей

Свое долголетие многие дожившие до ста лет и правда объясняют своим позитивным настроем, легким характером и оптимистичным взглядом на жизнь. Но психологи уверяют: дело не только в позитивном мышлении.

«Есть более глубокая связь между личностью и старением, — считает профессор психологии Дэвид Уотсон, пишет издание CNBC. — Я думаю, что эффект позитива преувеличен. Есть другие черты характера человека, которые тесно связаны с долголетием».

Большая пятерка

Известны пять качеств характера, которые определяют личность. Именно их выраженность расскажет максимально полно о человеке. Это:

• экстраверсия (насколько человек коммуникабелен, жизнерадостен, инициативен, независим и готов к приключениям);

• доброжелательность;

• добросовестность (насколько человек организован);

• невротизм (эмоциональная стабильность человека); 

• открытость, в том числе к новому опыту, творчеству.

Так, например, считается, что богачами, способными преумножать доходы, никогда не станут невротики — люди с неуравновешенным характером.

Черта долгожителя

Людей, которые доживают до глубокой старости, отличает одна черта характера из списка «большой пятерки», отмечает психолог Дэвид Уотсон. Это добросовестность, то есть то, насколько человек организован и дисциплинирован.

Вероятно, считает эксперт, это связано с тем, что люди с высокой степенью добросовестности лучше заботятся о себе: не пьют много алкоголя, выбирают более сбалансированную пищу, много двигаются, выполняют рекомендации врачей.

«Сознательные люди не делают глупостей, поэтому с ними случается меньше несчастных случаев, и они лучше заботятся о своем здоровье», — говорит психолог.

 Какую еду ни в коем случае нельзя доедать на следующий день — узнайте из видео:

Читайте также: Инфекционист рассказал, кому нужна ревакцинация от COVID-19