Образ жизни, , Вокруг Света

Что будет, если мыть голову каждый день? Отвечают врачи-трихологи

Вредит ли частое мытье волосам, объяснили эксперты.
unsplash.com

Существует миф, что волосы нельзя часто подвергать воздействию воды и шампуня. Мы разобрались, так это или не совсем

— Нет доказательств того, что ежедневное мытье головы вреднее, чем еженедельное, — рассказала «Вокруг света» врач-дерматовенеролог, трихолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Юлия Соколова. — Все дело в неправильном подборе уходовых средств для волос. Если использовать неподходящее средство, ежедневное мытье головы может способствовать медленному вымыванию протеинов и липидов, которые сохраняют волосы здоровыми, привести к разрушению натуральных биопленок и нарушению эпидермального барьера кожи.

Из-за неправильного или редкого мытья активизируются грибы рода Malassezia, которые вызывают появление перхоти, что, в свою очередь, может привести к выпадению волос. Еще сильнее вредит волосам окрашивание, обесцвечивание, химическая завивка, горячая укладка без термозащиты.

Иногда волосы начинают портиться из-за стресса. Как справиться с негативом и успокоиться? Узнайте в галерее:

Эксперт перечислила несколько правил, чтобы ежедневное мытье головы не навредило волосам:

— Не мойте волосы горячей водой — это стимулирует выработку сальных желез и делает кожу головы более жирной. Лучше ополаскивать волосы прохладной водой, — советует Юлия Соколова. — Не скручивайте и не отжимайте волосы полотенцем. Мокрые локоны легко травмируются механическим воздействием.

Кроме того, медик советует завести привычку никогда не расчесывать мокрые волосы, а если иначе никак — использовать щетку для волос с мягкими силиконовыми зубчиками.

— Частое мытье головы негативно сказывается на состоянии волос при неправильном уходе, — говорит врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, трихолог бренда Likato Professional Анастасия Мареева. — Использование шампуней с агрессивными ПАВами (поверхностно-активными веществами) либо не адаптированных для ежедневного применения может привести к нарушению работы сальных желез.

Другая особенность — шампуни с сульфатами пересушивают волосы, «вымывают» липидный защитный слой и кератин. Однако большие паузы между мытьем тоже опасны — чрезмерное засаливание может привести к изменениям состояния кожи головы: дерматиту, гнойничковым высыпаниям, предупреждает медик.

Частота мытья зависит от типа кожи головы. Если она сухая, интервал составляет три-семь дней. Для нормальной — два-три дня. При жирной коже допустимо ежедневное мытье, но со специализированными средствами, снижающими активность сальных желез.

— Быстрое загрязнение волос вызывает повышенная секреция сальных желез. Одна из причин — гормональные сбои, — объясняет Анастасия Мареева. — Если с анализами все в порядке, стоит пересмотреть уход. Пересушить кожу головы могут «народные» средства — маски с солью, горчицей, спиртосодержащие средства для укладки. Стимулировать выработку себума (кожного жира) могут также прием лекарственных препаратов, стресс, вредные привычки.

Также речь может идти о гипергидрозе — повышенной активности потовых желез, из-за чего могут появиться зуд, высыпания, шелушения. — К нему, помимо неправильного ухода, приводит ношение очень теплых головных уборов, интенсивные тренировки, а еще неправильное питание — слишком горячая или острая пища, добавляет эксперт.

Некоторые продукты, как считают врачи, положительно влияют на внешность. Что стоит включить в рацион, чтобы улучшить самочувствие и внешний вид? Узнайте в галерее:

Читайте также: Интервальное голодание: польза, вред и основные схемы питания. Смотрите видео:

Во время загрузки произошла ошибка.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.