Врач раскрыл способ избавиться от лени

Отсутствие уверенности в себе лишает человека сил и возможности совершать какие-либо действия.
615e0150011b298273ffe4e721f7a9b6.jpg
Источник: pexels.com

Врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин в интервью радио Sputnik раскрыл способы избавиться от лени.

По его словам, лень прежде всего является недоверием человека к себе, сомнением в своей способности выполнить поставленную задачу. При этом отсутствие уверенности в себе лишает человека сил и возможности совершать какие-либо действия.

Специалист перечислил россиянам несколько способов избавиться от этого явления.

  • В первом случае он посоветовал куда-нибудь уехать и отдохнуть.
  • Во втором — обратиться к психиатру, который назначит медикаментозное лечение.
  • В третьем случае необходимо разобраться в ситуации с помощью психотерапевта, коуча или психолога. Последний вариант лучше всего подойдет для тех случаев, когда человек оценивает свои возможности под влиянием неких ментальных искажений.

Ранее врач-психиатр Евгений Фомин раскрыл россиянам способ борьбы с весенней хандрой. По его словам, на состояние влияет и продолжительность светового дня. Исправить ситуацию можно с помощью витамина D, позитивно влияющего на психосоматику. Также стоит увеличить физическую активность, так как спорт способствует улучшению эмоционального фона человека.Кроме того, может помочь смена обстановки, например поездка в другой город.

Смотрите наши видео

Контент недоступен

 

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.