«Вечно молодая» 53-летняя жительница Лондона пластический хирург Сабрина Шах рассказала, как сохранить подтянутую фигуру. Об этом пишет Daily Mail.
«Я исключила завтраки. Еще я отказалась от молочных продуктов и хлеба. Через шесть недель я похудела на 4 кг, вернувшись к своему привычному весу», — отметила Шах, признавшись, что во время пандемии коронавируса набрала лишний вес.
Кроме этого, Шах занимается ходьбой и плаванием, а в выходные созванивается с друзьями по WhatsApp, включая одну и ту же тренировку в YouTube.
Посмотрите, на каких безумных диетах сидели звезды:
«Мы превратили физкультуру в светское мероприятие, вместо того чтобы пить вино!» — отмечает Шах.
Также хирург рассказала, что с 42 лет дважды в год делает инъекции ботокса, кроме этого, она регулярно использует тканевые маски и омолаживающие кремы.
14 августа доцент кафедры диетологии и нутрициологии Российского национального исследовательского медицинского университета (РНИМУ) имени Н.И. Пирогова Альфред Богданов рассказал, что, для того чтобы избежать проблем с лишним весом, последний за день прием пищи должен состоять из сочетания рыбы, мяса или курицы с овощами.
Смотрите наши видео
